RESPALDO LUMBAR PARA ALIVIO Y PREVENCIÓN DE DOLORES DE ESPALDA

Los dolores forman parte de los síntomas de la fibromialgia, el síndrome de fatiga, y la sensibilidad química múltiple. A ellos suelen añadirse los producidos por otras patologías propias del devenir de los años como el dolor de artrosis, hernias discales, etc.

Teniendo en cuenta que el principal elemento de falta de calidad de vida de una persona es la presencia de dolor crónico, es importante buscar remedios sencillos que lo prevengan y alivien en lo posible como el mantener una postura correcta de espalda al sentarnos con el fin de evitar rigidez y cansancio lumbar por malas posturas. Esta sencilla norma postural ayudará a que la espalda se relaje y descanse. Una ayuda útil en este sentido la encontramos en los respaldos lumbares que se venden en farmacias y que podemos utilizar en casa, coche, u oficina.

CARACTERÍSTICAS:

• firmeza de ajuste de la zona lumbar mientras mantienen su curva natural en forma de "S"
• no pesan, ni ocupan mucho, por lo que son de fácil traslado
• se venden con una funda, que es lavable
• cintas traseras por si deseamos sujetarlo a la silla

De las dos únicas empresas que conozco que han comercializado este producto en España, la que ofrece a día de hoy un modelo más económico (36,50 euros - dic. 2006) es Bodycare (tlfo.: 948.43.02.00) con su "mariposa lumbar Butterfly Cushion". Este respaldo además de las características arriba descritas "puede lavarse a mano o en lavadora con agua tibia y sin lejías" (imagino que sólo la funda), y ha sido "creado por especialistas de la espalda". Es modelo único (ver foto).

Los respaldos de la otra empresa vistos por Mi estrella de Mar son a nuestro entender de características similares al aquí comentado pero con un coste superior que en ningún caso baja de los 150 euros, precio al que hay que añadir la compra de un pequeño cojín para adaptar a la zona lumbar y que se vende por separado. Lo que sí ofrece esta otra empresa es más variedad en alturas de respaldo.

UNA CRISIS DE INTOLERANCIA QUÍMICA en primera persona

He tenido una fuerte recaida estos días pero volveré a escribir en el blog en cuanto pueda.

Os explico: el viernes este salí del hospital, como todos los viernes, hace ahora dos días y medio, y volviendo a mi casa pasó por mi lado el camión de una obra (¿cómo se puede ir tan deprisa por una calle estrecha?). El susodicho iba con un ruido infernal producto de la velocidad que llevaba, y lleno hasta arriba de escombro, polvo, etc. que soltaba por toda la calle. Como remate, un tubo de escape soltando abundante humo negro por lo que dijo la compañera que iba conmigo, que también volvía del hospital conmigo. Yo ya no me enteré de nada a pesar de ponerme la mascarilla en segundos, así que esos son datos que me facilitó esta chica después. Me intenté resguardar tras una esquina pero imposible, el daño estaba hecho.

He estado todos estos días con sus noches desde ese momento en cama con faringitis, mareo, completamente afónica, garganta como "quemada" y con un dolor extremo sólo por tragar saliva, pesadez de cuerpo que tras el "incidente" se iba constantemente hacia un lado sin poder ir recta a pesar de ser lo que yo quería, mocos en garganta y a veces de nariz también, con sensación como de "faltar el aire", fuerte dolor de dientes (¿encías?) al querer "masticar" dos cucharadas de puré que es lo único que pude tomar estos días, aparición de un "catarro fulminante" con estornudos y toses, sudor y frio alternativos, pupas dentro de la boca, migraña (con vómitos, colitis, y aumento de la ya constante fotofobia y alteración de ruidos), fuerte malestar general, aumento fatiga, y que se yo qué más...

He dudado en describir en un post mi crisis en primera persona, tanto porque: 1) en el día a día es habitual una sintomatología permanente y narrar una crisis podía dar lugar a pensar por contra que sólo hay sintomatología durante estas situaciones; y 2) por pudor personal...

Pero luego he pensado que es bueno dar a conocer ambas situaciones así como algunos de los elementos que las desencadenan, como el humo de tabaco, perfumes, etc... o un suceso como el que cuento hoy aquí.

Y no son síntomas que una vez que uno se aleja de la exposición se acaban: en general se inicia una cascada de síntomas de duración y grado de virulencia variable, pero que en todo caso el que desencadena tu crisis se queda tan fresco mientras que tú pasas las siguientes horas o días que parece que te mueres (y cuando empiezas a recuperarte esos días quedan en blanco, como si no los hubieras vivido).

Al final, como veis me he decidido por explicar una de estas "experiencias" como muestra para que 1) todos tomemos conciencia tanto del problema medioambiental que padecemos en nuestros entornos, como 2) para ver que ya hay gente que sufrimos este tema en primera persona, pero cada vez seremos más, con el tiempo. Siempre se entienden mejor las cosas cuando se hablan en primera persona y se identifican con alguien conocido (aunque sea un "conocido virtual" por la red), que cualquier documento teórico, por muy bien explicado que este esté. Espero ponerme a seguir escribiendo cosas en el blog prontito, en cuanto me medio recupere. Un abrazo a todos, ¡y disculpad!.

Mariajo