CÓMO AYUDAR A DIFUNDIR LA LABOR DEL SISS (RESPETANDO EL COPYRIGHT)
QUÉ HACER.- 1. DIFUNDE SUS ENLACES, donde puedan tener eco (redes, foros, medios, médicos, hospitales...) y de forma eficaz (deben funcionar y ser visibles). QUÉ NO HACER.- NO ALTERES NI DIFUNDAS SUS PDFs, IMÁGENES O ENTRADAS FUERA DEL ENLACE DEL SISS (por tanto, NO los cuelgues en tu espacio u otros, ni los difundas desde los canales de Scribd, YouTube u otros del SISS. Si necesitas una imagen de la autora o un collage hecho por ella, pide su autorización escrita razonando el motivo)
EMPRESAS Y WEBS (AVISO)
No publicamos spam ni propaganda. Por favor, no intentes aprovecharte de nuestro trabajo gratuito. En su lugar, valora ser nuestro patrocinador.

09 abril 2010

"DEFICIENCIAS FUNCIONALES EN SFC, FM Y HQM" ‒ Artículo peer review. The College of Family Physicians of Canada. 2010. Trad. al español: Dr. Ortega Pérez. Maquetación: MJMoya (PDF en inglés y en español)



Este mes de febrero, la prestigiosa revista "CFP-MFC" ponía a disposición de sus lectores el artículo médico titulado "Functional impairment in chronic fatigue syndrome, fibromyalgia, and multiple chemical sensitivity", cuyo contenido se englobaba bajo la denominación "peer reviewed" ("revisada científicamente por colegas"), lo que significaba que salía a la luz con el marchamo de máxima calidad y beneplácito que la comunidad científica internacional otorga a una investigación.

Tras un tiempo de gestiones y de trabajo, es una alegría y un honor para este espacio poder comunicaros su traducción y publicación -autorizadas para MI ESTRELLA DE MAR- por nada menos que The College of Family Physicians of Canada (CFP), los editores de la revista.

Para ello, hemos contado con la inestimable colaboración del DR. ARTURO ORTEGA PÉREZ, perito médico, doctor en Medicina, profesor de Medicina Legal y Toxicología en la Unidad de Medicina Legal y Toxicología de la Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud de la Universitat Rovira i Virgili de Reus-Tarragona, y autor de las primeras publicaciones médicas en España sobre hipersensibilidad química múltiple (sino el primero). Él ha sido el traductor al español del documento, en una colaboración generosa, profunda en detalles y entusiasta con MI ESTRELLA DE MAR, para poner a vuestra disposición este magnífico trabajo a pesar de su apretada agenda. Desde aquí darle nuestro más sincero agradecimiento.

Por nuestra parte, nos hemos encargado de la maquetación y publicación del texto, dentro de un formato similar al original con el fin de encuadrarlo en su entorno primigenio y profesional.

La temática del artículo -los PROBLEMAS FUNCIONALES que implica padecer hipersensibilidad química múltiple, síndrome de fatiga crónica y/o fibromialgia-, es la piedra angular con la que los organismos oficiales evalúan incapacidades, minusvalías y en general los diferentes grados de dependencia de una enfermedad.

En este sentido, como tristemente sabemos no siempre se sabe hacer una justa valoración de los límites funcionales que provocan. Y esto depende muchas veces, de lo conocida que sea para sus evaluadores, de su complejidad médica, de lo poco comparable que resulte con respecto a otras enfermedades más fácilmente identificables en su gravedad por marcadores, y/o de lo nueva que esta sea. Es por ello, que el que aportemos información médica acertada -sobretodo a personas y profesionales no conocedores-, será fundamental para no perjudicar al eslabón más débil de la cadena social: el enfermo crónico grave.

Este artículo de máxima calidad puede ser, por ello, a partir de ahora un posible referente disponible a nombrar en acciones colectivas y particulares que deseen basar sus argumentaciones en una bibliografía de calidad y rigurosa, que aporte de forma inteligente traducciones realizadas por médicos expertos en el tema -el Dr. Ortega es perito médico-. Con ello evitaríamos interpretaciones idiomáticas erróneas, y a la vez promoveríamos el acceso a su lectura (cosa que la mera aportación del documento original, o su mera cita bibliográfica, no conseguiría).

Su máxima utilidad será evidente para evaluadores médicos, profesionales (sanitarios, trabajadores sociales, terapeutas...) ; afectados (sobretodo quienes estén de baja laboral o de alta pero que por su gravedad necesiten acogerse a la incapacidad laboral permanente y para ello tengan que aportar documentos a sus abogados) ; familiares ; psicólogos o psiquiatras, entre otros, que no conozcan estas patologías y que por ello puedan “creer” en primera instancia que su origen sea psicológico, o su entidad no tan grave y limitante como el afectado refiere ; y para peticiones de reconocimiento oficial de la HQM en España y en otros países de habla hispana.



“DEFICIENCIAS FUNCIONALES EN EL SÍNDROME DE FATIGA CRÓNICA, LA FIBROMIALGIA Y LA HIPERSENSIBILIDAD QUÍMICA MÚLTIPLE”


PDF DEL ARTÍCULO (TEXTO COMPLETO EN INGLÉS Y EN ESPAÑOL)

DESCARGAR EN:


Aviso de responsabilidad legal (de lectura y aceptación obligatoria por usted para que pueda descargar este u otros materiales del SISS).- Contribuya a un uso ético de Internet no modificando; no comercializando; ni alojando nuestro trabajo fuera de nuestra web. Además, divulgue los enlaces del SISS completos, no sus archivos o textos por separado. A cambio se le ofrece un trabajo gratuito. Si necesita entregar nuestros pdfs en mano a un individuo u organismo podrá fotocopiarlos.

(Cita bibliográfica del artículo: Lavergne MR, Cole DC, Kerr K, Marshall LM. Functional impairment in chronic fatigue syndrome, fibromyalgia, and multiple chemical sensitivity. Can Fam Physician 2010;56(2):e57-e65.
Documento original: en la web del CFP (en pdf y en otros formatos).


DATOS BIBLIOGRÁFICOS

TÍTULO: Functional impairment in chronic fatigue syndrome, fibromyalgia, and multiple chemical sensitivity / Deficiencias funcionales en el síndrome de fatiga crónica, la fibromialgia y la hipersensibilidad química múltiple
AUTORES: M. Ruth Lavergne, Donald C. Cole, Kathleen Kerr, Lynn M. Marshall
EDITORIAL: The College of Family Physicians of Canada
AÑO: febrero 2010
REVISTA CFP-MFC (febr 2010): online aquí (web del CFP -Canadian Family Physician-).
TRADUCCIÓN DEL INGLÉS: DR ARTURO ORTEGA PÉREZ (perito médico, profesor en la Universitat Rovira i Virgili).
MAQUETACIÓN Y PUBLICACIÓN DE LA VERSIÓN EN ESPAÑOL: María José Moya, afectada de hipersensibilidad química múltiple, síndrome de fatiga crónica y fibromialgia graves, autora de MI ESTRELLA DE MAR.


ELEMENTOS CLAVE DE LA INVESTIGACIÓN

1) OBJETIVO DEL ESTUDIO: comparar la capacidad funcional de pacientes diagnosticados de hipersensibilidad química múltiple (HQM), síndrome de fatiga crónica (SFC) y/o fibromialgia (FM), con los valores promedio de la población canadiense, y evaluar los factores asociados con dicha capacidad.

2) METODOLOGÍA: se empleó el cuestionario corto SF-36, con el que se compararon los promedios de los afectados, con lo de la población canadiense. Participaron 128 pacientes del Dispensario de salud ambiental (DSA) del Hospital universitario de mujeres, de Toronto (Ontario), centro provincial de referencia para pacientes con enfermedades relacionadas con factores ambientales, en especial HQM, SFC y FM.

3) RESULTADOS:
  1. Índices funcionales: son mucho peores en estos pacientes que en la población sana. En especial si padecen dos o tres de las dolencias estudiadas en el artículo.

  2. Variables asociadas a una peor capacidad funcional: padecer fibromialgia, un inicio precoz y un nivel socioeconómico más bajo.

  3. Grado de deficiencias funcionales: son importantes y consistentes con las dificultades referidas por los pacientes para trabajar y para cuidar del hogar y de la familia durante lo que debieran ser los años más productivos de sus vidas.

  4. Elementos que prevendrían el deterioro funcional asociado a la enfermedad prolongada:

    - Una evaluación precoz y conjunta.
    - La atención médica al paciente.
    - El apoyo social y financiero.

  5. Carencias actuales en estas patologías: se necesitan fuentes de información y de educación para los profesionales sanitarios y para la población, y que se continúe la investigación de pronósticos y causas.

4) ELEMENTOS CENTRALES DEL ARTÍCULO:
  1. Canadian Community Health Survey, cycle 3.1. Otawa. En: Statistics Canada 2005.

    (Nota: imagino que se trata de una publicación similar a los anuarios estadísticos del Instituto Nacional de Estadística de España -INE-).

  2. Cuestionario SF-36

    Sobre él, Vilagut et al. [1] dicen: “El cuestionario de salud SF-36 fue desarrollado a principios de los noventa, en Estados Unidos, para su uso en el Estudio de los Resultados Médicos (Medical Outcomes Study, MOS). Es una escala genérica que proporciona un perfil del estado de salud y es aplicable tanto a los pacientes como a la población general.

    Ha resultado útil para evaluar la calidad de vida relacionada con la salud (CVRS) en la población general y en subgrupos específicos, comparar la carga de muy diversas enfermedades, detectar los beneficios en la salud producidos por un amplio rango de tratamientos diferentes y valorar el estado de salud de pacientes individuales. Sus buenas propiedades psicométricas, que han sido evaluadas en más de 400 artículos, y la multitud de estudios ya realizados, que permiten la comparación de resultados, lo convierten en uno de los instrumentos con mayor potencial en el campo de la CVRS. Algunas de estas razones impulsaron a realizar la adaptación para su uso en España”.

  3. Para quien le interese ahondar sobre el cuestionario SF-36, puede acceder a los siguientes enlaces: SF-36.org [página oficial] ; Cuestionario SF-36 [qué es. Wikipedia] ; Cuestionario de Salud SF-36. Versión española 1.4, junio de 1999 [plantilla] [11 hojas].

  4. McKeown-Eyssen GE, Sokoloff ER, Jazmaji V, Marshall LM, Baines CJ. Reproducibility of the University of Toronto self-administered questionnaire used to assess environmental sensitivity. Am J Epidemiol 2000;151(12):1216-22.

[1] Vilagut G. et al. El cuestionario de salud SF-36 español: una década de experiencia y nuevos desarrollos. pág. 136. En: Gaceta Sanitaria 2005;19(2):135-50 [16 hojas].

NOTA: publicación y edición en español para MI ESTRELLA DE MAR, con permiso escrito del editor (The College of Family Physicians of Canada), de día 18 de marzo de 2010, conforme a los siguientes términos de derechos de autor de la página web de dicha entidad: “Individuals may not reproduce, post, redistribute, sell, modify or create a derivative work of any Journal content, without prior, express written permission from Canadian Family Physician. Any use and/or copies of this Journal in whole or in part, must include the customary bibliographic citation, including author attribution, date, article title, the Journal name and its URL (web site address) and MUST include the copyright notice”.


AGRADECIMIENTOS

MI ESTRELLA DE MAR desea agradecer la gran disposición mostrada por esta ilusionante colaboración con el DR. ORTEGA, así como su paciencia hacia mis fuertes límites de salud que hacían que hubiera que adecuarse el trabajo en todo momento a mis “ritmos”. Colaborar con el DR. ORTEGA ha sido un honor y un auténtico lujo en todos los sentidos. De alguna manera ha sido como volver a la eficaz dinámica de trabajo de mi época universitaria. ¡Qué fácil es trabajar así!. Lo dicho, un lujo :-)


ARTÍCULOS DEL DR. ORTEGA PUBLICADOS POR "MI ESTRELLA DE MAR"

1.-SENSIBILIDAD A MÚLTIPLES COMPUESTOS, UNA ENFERMEDAD COMÚNMENTE INADVERTIDA. 2005 (Multiple chemical sensitivity, a disease commonly missed. Med Clin (Barc) 2005; 125: 257 – 262) [ver artículo en parte I y parte II]

Contenido: Introducción ; Epidemiología ; Mecanismo y manifestaciones ; Explicaciones propuestas para la sensibilidad a múltiples compuestos ; Diagnóstico ; La sensibilidad a múltiples compuestos y otras enfermedades comunes ; El pronóstico a largo plazo de la sensibilidad a múltiples compuestos ; Tratamiento ; Referencias bibliográficas.

Resumen: estado de la cuestión de la SQM hasta 2005 (“Esta es una revisión bibliográfica sistemática sobre la enfermedad, dirigida a los médicos clínicos, que son quienes con mayor frecuencia habrán de tratar con pacientes afectados por la SMC. Por eso, el objetivo de este artículo es resumir lo que se conoce sobre la epidemiología de la enfermedad, sus mecanismos y manifestaciones, las explicaciones fisiopatológicas propuestas por los distintos investigadores, el papel de las pruebas diagnósticas, su relación con otras enfermedades, el pronóstico de la SMC y su tratamiento. La revisión ha sido elaborada a partir de los artículos científicos que aparecen en PubMed y de los publicados en las revistas españolas accesibles informáticamente”).

2.-LA FIBROMIALGIA PUEDE DESENCADENARSE A CONSECUENCIA DE UN TRAUMATISMO (Fibromyalgia may develop as the result of a traumatic injury) [ver artículo aquí]

Contenido: Resumen ; Introducción ; Resultados y discusión (A. Epidemiología de la fibromialgia postraumática. B. Pronóstico de estos enfermos dentro del grupo de fibromialgia. C. Los factores determinantes del diagnóstico de fibromialgia postraumática. D. ¿Cómo influye la reclamación judicial en la enfermedad?) ; Conclusión y aplicaciones medico-forenses ; Bibliografía.

Resumen: revisión bibliográfica sobre la fibromialgia postraumática, publicada en 2004 en Cuadernos de Medicina Forense.


OTRAS ENTRADAS DE INTERÉS




Para recibir nuestros artículos en tu correo electrónico pincha aquí.

Si te gustó este artículo difúndelo en tus redes sociales pinchando en:

03 abril 2010

MI ESTRELLA DE MAR en el ranking TOP-20 de Salud de WIKIO, en marzo y abril de 2010 (y recordando a tantos blogueros anónimos comprometidos)

A finales de febrero me sorprendía la agradable noticia de que MI ESTRELLA DE MAR entraría para marzo en el puesto diecisiete del Top-20 de la categoría de Salud de Wikio, uno de los principales agregadores de noticias de Europa. A través de la amable Anne Lise, se ponían en contacto conmigo de forma personalizada para comunicarme la feliz noticia y por si deseaba publicarla por adelantado en mi espacio antes de que apareciera de forma ya oficial en el ranking. En ese momento, lamenté mucho no poder hacerlo: el tiempo se me echó encima.

Por mis problemas de salud ya sabéis que apenas doy abasto: entradas previstas pero que hay que elaborar, otras “apalabradas” desde hace tiempo por su interés, la contestación al correo privado, a los comentarios (a veces, fuera de toda lógica, hechos en sitios que no son el blog y por tanto imposibles de responder), etc. etc. Así las cosas, lo cierto es que a la semana apenas llego a unos mínimos. Y a veces –la mayoría- ni eso. Hace tiempo que en ese sentido, me di por vencida respecto a la gran acumulación que tengo con todo y que hace que incluso tenga que abandonar muy a mi pesar muchas cosas y proyectos aún sin haberlo intentarlo.

Pero MI ESTRELLA DE MAR es un proyecto informativo en el que creo, y que yo misma necesito para hacer en él lo que quise cuando estaba sana: ayudar en lo posible a que el Mundo fuera un poquito mejor. En mis circunstancias, lo hago conforme a los fuertes límites que la salud deja, y me centro en informar, colaborar y ayudar a los compañeros, la sociedad y a los profesionales interesados en la patología que padezco, y en reivindicar su reconocimiento por la sanidad pública. Una lucha cruenta pero apasionante y de justicia social para todos, porque la SQM, por sus peculiaridades, pone en entredicho las mismas bases de la supuesta Sociedad del Bienestar en la que vivimos (llena de compuestos químicos incontrolados por todos lados e hipocresía mientras su vertiente más oscura enferma cada vez a más gente, sobretodo de forma evidente a los afectados de sensibilidad química múltiple).

Con MI ESTRELLA DE MAR, doy rienda suelta a esa parte de mi que no quiere pasar por el Mundo sin haber sentido que al menos intentó ayudar al Planeta -aún de forma tan humilde desde mis posibilidades-, en el sentido de encarrilarlo por el camino correcto: el del Bien, la Justicia socio-económica, el de un Medio Ambiente y una Sociedad sostenible, el de una serie de Valores que se supone que son de caballeros andantes y Quijotes pero en los que firmemente creo, aún a pesar del contexto caótico de situaciones y actuaciones que me quieren hacer ver que la Vida no es así, y que mucha gente tampoco. Pero no se trata de hacer lo que quiera o piense la mayoría, y menos “los de arriba”, sino lo que mi conciencia dicte, y para mí, no merece la pena pasar por la vida sin ser consciente de lo que me rodea y de mí misma, e intentar –al menos intentar- modificar, mejorar, pulir lo que pueda (y a mí misma también, cuando es necesario).

No sé hasta qué punto consigo plasmar todo esto y hasta dónde lo puedo hacer llegar, dada mi forma de ser poco práctica, pero al menos podré decir que no me fui del Planeta sin haberlo intentado. En fin, no quiero extenderme con mis reflexiones y hacerme pesada, sólo quería haceros llegar la filosofía de la persona que hay detrás de este espacio, y que es por ello que el que Wikio se pusiera en contacto conmigo, en febrero y ahora, para comunicarme la inclusión de MI ESTRELLA DE MAR en su ranking, es gratificante y una alegría, porque la difusión de este espacio (en la discreción de un trabajo serio hecho dentro de las cuatro paredes que me aíslan del exterior para no empeorar mi salud), no es sólo de ayuda para los afectados, sino que es reconocido y visible para gente sana y profesionales de todo tipo (especialmente a los de salud, a los que aprovecho la ocasión para enviar desde aquí un fuerte saludo y agradecer su interés y apoyo a MI ESTRELLA DE MAR).


WIKIO
Para dar una mayor utilidad práctica a esta entrada, explicaré un poco lo que es Wikio, por si deseárais hacer uso de sus herramientas para estar el día de las noticias en red, o incluir vuestro espacio dentro de un ámbito dinámico.

Wikio, es uno de los principales portales de información de noticias gratuito europeo. Su forma de actuar se produce por medio de un motor de búsqueda propio, con el que se hacen eco de, como ellos indican “medios de comunicación en línea, blogs de calidad y publicaciones de sus miembros”.

Además mantienen un ranking de blogs: el Top-20, el Top 100 y el Top 1000. Los dos primeros, clasificados bajo las categorías de Belleza, Ciencia, Cine, Cultura, Deportes, Economía, Fútbol, Gastronomía, Linux, Literatura, Medio Ambiente, Moda, Motor, Mundo Mac, Ocio, Política, Salud, Sociedad, Tecnología, Turismo, Videojuegos.

El portal ofrece además, otras posibilidades:
  • Envia noticias seleccionadas, a nuestro correo personal o lector.
  • Organiza las noticias específicas, en pestañas dentro de Wikio, por materias, autores, blogs, organizaciones, etc.
  • Incluye nuestro blog/web en Wikio, previa revisión para verificar que cumple las “condiciones de utilización y normas legales”.
  • Publica artículos personales en el portal, sin necesitad de tener un espacio en red.
  • Ofrece la posibilidad de Ccmentar y/o votar los artículos existentes.
  • Ofrece a los blogueros miembros, widgets para su espacio (para votar cada entrada, para reseñar el posicionamiento en Wikio…).
Los idiomas de difusión disponibles en Wikio son el español, el francés, el inglés, el italiano y el alemán.


¿CÓMO SE GENERA EL RANKING DE BLOGS?
Ellos mismos lo comentan del siguiente modo: La posición de un blog en el ranking de Wikio depende del número y del valor de los enlaces que apuntan hacia él. Nuestro algoritmo da un valor más importante a los enlaces que provienen de los blogs que están mejor posicionados en nuestro ranking.

Para evitar ciertas manipulaciones, un enlace que proviene de un mismo blog es contado sólo una vez al mes. Los enlaces pierden valor en el tiempo y si un blog enlaza siempre al mismo blog, la fuerza de ese enlace disminuye poco a poco.

También hay que saber que solo los enlaces difundidos a través de los feed RSS son contabilizados y que las listas de blogs (blogrolls) no se toman en cuenta.

Esperamos establecer un ranking lo más representativo posible sobre la influencia de los Blogs en las discusiones de la actualidad. El periodo de contabilización de los enlaces es de nueve meses con una atenuación progresiva. Así los enlaces de septiembre valen 1, los de agosto 1- 1/9, los de julio 1-2/9, etc...”


Así, MI ESTRELLA DE MAR pasa del puesto diecisiete en marzo, al quince, en abril. Una alegría, aunque sin perder de vista que todo lo que sube, baja, y lo que baja, sube (sea en mayor, o en menor medida). Por ello, sabiendo que todo es relativo en la vida y que agradezco los faustos pero no pierdo de vista su temporalidad, deseo aprovechar la oportunidad de “visibilidad” que se me ofrece, para recordar desde esta entrada a tantos y tantos blogs y blogueros anónimos comprometidos (unos que conozco, otros miles de millones que no), que en su día a día se acuerdan de trabajar desde la calidad, el amor y el cariño por lo que hacen, para hacerse presentes en la red para otros de las más variadas maneras y formas.


RECORDANDO A TANTOS BLOGUEROS ANÓNIMOS DEDICADOS A SALUD, ONGS, ECOLOGÍA, REFLEXIÓN O HUMOR
En especial, reconocer la labor de todos los que están en una categoría –el de la SALUD- que no es nada fácil mantener hoy día, y menos aún desde el altruismo. De ellos, reseñar de forma especial los espacios llevados o alentados y apoyados por profesionales de la salud (médicos, enfermeras, terapeutas, profesionales alternativos...) que, aún siendo pocos en la red, ayudan a contrarrestar la información dudosa y vende-milagros que lamentablemente proliferan por este med, comerciando con la desesperación de algunos enfermos incautos, o cuanto menos, no siendo conscientes del daño que hacen.

También señalar, de forma aún más especial, aquellos espacios llevados por afectados -incluso muy enfermos-, que luchan por sensibilizar hacia sus patologías, unas conocidas, otras con falta de visibilidad y desconocidas para el gran público como la mía (la SQM, tan especial por ser la prueba palpable de lo mal que estamos dejando el Planeta a nuestro paso), o tantas otras (la esclerosis lateral amiotrófica o ELA, la enfermedad de Crohn, el celiaquismo, el síndrome de Sjörgen...).

Es difícil mantener espacios altruistas, y además sobre salud, en una Sociedad en donde parecen interesar en mayor modo temas más triviales y morbosos alrededor de grescas; asuntos del corazón; sexo; anuncios de liposucciones; aumentos de pecho o labios; cirugías estéticas; cambios de sexualidad; enlaces, noviazgos, cuernos, divorcios; la famosa fulanita pillada "sin maquillaje"; supuestos escándalos inventados por periodistas de media ralea para seguir en activo; cruces de denuncias, confesiones oscuras y difusas entre famosos, ex-trabajadores a su cargo, hermanos, familiares y desconocidos, previo pago o no (a cambio de un minuto de gloria)... en “Salsas Rosas” que les dan cabida en televisión...

En fin, continuando con nuestro reconocimiento, hacerlo también con tantos blog y webs de ONGs que con tanto esfuerzo, y quitándoselo de su vida personal, están ahí, luchando, y de forma entusiasta y altruista, por un mundo mejor para todos. También mencionar los espacios DE AYUDA gratuita a otros blogueros (gracias a los cuales muchos ofrecemos una buena imagen, y a la vez resolvemos dudas y problemas informáticos, mientras aprendemos de ellos). Y a los dedicados al MEDIO AMBIENTE y/o ECOLOGÍA (cooperativas, grupos de autoconsumo, pequeñas empresas familiares que luchan por subsistir dentro de unos valores de sostenibilidad y justicia naturales, biólogos comprometidos, periodistas medioambientales…). Con su ayuda y lucha alternativa, hacen de este Mundo un sitio más aceptable donde vivir.

Finalmente, agradecer los espacios en red que hacen de la REFLEXIÓN y del HUMOR -inteligente, sano y fino- su centro de acción. La consciencia y la risa son los mejores antídotos para la mayoría de las cosas que aquejan a este Mundo, y además, nos hacen mejores personas y la vida más fácil a todos en general, pero sobretodo a los que vivimos recludios por motivos de salud y/o con dolores continuos… ¡Con consciencia de perspectiva de las cosas y con risas, todo es más fácil!. Esta frase parece más propia de la forma de expresarse jocosa y humorística de Tenzin Gyatso -el actual Dalai Lama- que mía, pero bueno, jeje, perdonad la disgresión ;-D


TOP-20 DE WIKIO DE ABRIL 2010

1Vitónica
2Nutricion.pro
3Miguel Jara
4Dempeus
5Viviendo Sanos
6Demedicina
7Embarazo 10
8El Supositorio
9Salud y otras cosas de comer
10MedTempus
11Saludconcosas
12No Fun
13Primum non nocere
14Celiacos
15Mi Estrella de Mar
16Salud comunitaria
17Ponte en forma, menecesitas.com
18Mondo Medico
19La Pella de Gofio del Dr Bonis
20Vivir Salud

Ranking Wikio

--------------------------------------------------

Para recibir nuestros artículos en tu correo electrónico pincha aquí.

Si te gustó este artículo difúndelo en tus redes sociales pinchando en:

Si el tamaño de la página no es de tu agrado puedes cambiarlo pulsando la tecla Ctrl y moviendo la rueda del raton arriba y abajo