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23 octubre 2013

BIOCONSTRUCCIÓN. Qué es, pautas, materiales (autor Toni Marín, director de EcoHabitar -revista de ecoarquitectura, permacultura y vida sostenible-)


QUE ES LA BIOCONSTRUCCIÓN. PAUTAS Y MATERIALES
Texto reproducido con autorización de su autor, Toni Marín, para Mi Estrella de Mar. Con notas a pie de página ajenas al texto original, que aportan datos extra de interés expuestos por Toni Marín a Mi Estrella de Mar tras contactarle para pedir permiso de reproducción y contrastar algunos datos que muy cordialmente hemos comentado.

Conozco a Toni desde 2010, fecha en que a través del domoterapeuta Carlos Requejo me dieron la sorpresa de publicar en EcoHabitar un articulo sobre zonas blancas y enfermedades ambientales, con un amplio apartado especial dedicado con cariño hacia mi persona, que me emocionó (puedes verlo pinchando aquí).
Toni Marín (EcoHabitar)
Hoy nadie duda que comer productos ecológicos asiduamente es acercarse a una forma de vida saludable. Muchas personas son conscientes de la gran cantidad de productos químicos, demostradamente tóxicos, que contienen los alimentos convencionales que compramos en el supermercado, pero ¿somos conscientes de la gran cantidad de productos tóxicos que puedan existir en nuestro hogar?.

Esta pregunta se la están haciendo ahora mismo muchas personas y han llegado a la conclusión de que las viviendas actuales están repletas de elementos nocivos para nuestra salud, incluso la organización Greenpeace está efectuando una campaña de tóxicos en el hogar. Estos elementos nocivos los encontramos, por ejemplo, en los mismos materiales de construcción: el cemento, con el que están realizadas la mayoría de las viviendas, suele contener metales pesados (cromo, zinc,…); de las pinturas y los barnices derivados del petróleo emanan elementos volátiles tóxicos como xileno, cetonas, tolueno, etc. ; y los elementos de PVC son altamente tóxicos sobre todo en su fabricación y en su combustión.

La bioconstrucción pretende crear hábitats saludables y cómodos que se conviertan en nuestros aliados.

La bioconstrucción no es nada nuevo, nuestros abuelos, tanto en el norte como en el sur, ya vivían en casas ecológicas, aunque muchas veces exentas de los adelantos y comodidades que podemos disfrutar hoy en día. Sus casas, construidas de forma artesanal con tierra, piedra o madera, daban el suficiente cobijo a sus moradores, incluso la mayoría de ellas han llegado hasta nosotros en muy buenas condiciones. Fue la revolución industrial la que llevó a la construcción hacia lo que es hoy en día: un enjambre de cemento y hierro.

¿POR QUÉ UNA VIVIENDA ECOLÓGICA?

Los materiales ecológicos en una vivienda hacen que ésta tenga más calidad. Muchos productos que podemos aplicar en bioconstrucción se han utilizado y se utilizan en proyectos de alto nivel como restauración de palacios y viviendas de lujo. Y se aplican por su alto nivel de calidad: por ejemplo los morteros de cal y los estucos, las pinturas al silicato, los barnices naturales, etc. y no es que sean excesivamente caros. Además son más duraderos por lo que a la larga ahorraremos dinero.

¿Debemos renunciar a un hábitat sano y natural en aras de una vivienda moderna adaptada a las necesidades de hoy?

Por supuesto que no. Una vivienda ecológica puede disponer de los mismos adelantos que una convencional y con algunas ventajas, además de unos materiales mas sanos: estas ventajas se centran en un mayor ahorro energético (para ello aplicamos la bioclimática), lo que conlleva a un menor impacto medioambiental de nuestra casa y una reducción del tiempo de mantenimiento de la vivienda y, como decíamos antes a un gran ahorro energético, lo que nota nuestro bolsillo.

¿QUE DEBEMOS TENER EN CUENTA EN BIOCONSTRUCCIÓN?

Si queremos realizar un proyecto de bioconstrucción debemos tener en cuenta varios factores. Para empezar es recomendable contratar a un profesional que sepa de ello. Por desgracia los arquitectos convencionales no saben de ecoarquitectura por lo que debemos buscar un experto. Existen buenos profesionales en todo el territorio nacional, no muchos, pero seguro que podremos dar con alguno.

Para empezar se realiza un estudio geobiológico del terreno donde vamos a edificar la vivienda: en este estudio se detallan las posibles alteraciones geofísicas que pueden interferir en los futuros moradores de la casa, para ello se detectan las fallas geológicas, capas freáticas donde discurren corrientes de agua, emanaciones de gas radón, campos electromagnéticos producidos por tendidos eléctricos y transformadores, estaciones de telefonía móvil…

Una vez analizado el terreno y habiendo estudiado las características geográficas, climatológicas y culturales del lugar, y en una estrecha colaboración con los propietarios, se realiza el proyecto adaptado a las necesidades reales de los que van a vivir en él.

Para la estructura podemos elegir piedra, bloques y ladrillos de cerámica, tierra (adobe, tapial, bloques de tierra estabilizada) y madera (maciza o en paneles); esta elección depende del diseño que se realice en función a los materiales que podamos encontrar en la zona.

Los aislamientos son muy importantes en bioconstrucción y siempre utilizamos materiales naturales como corcho, celulosa, fibras vegetales (cáñamo, madera, lino, fibra de coco, paja y algodón); el más usado es el corcho aunque últimamente la celulosa y la fibra de madera se están abriendo camino.

Los paramentos, tanto exteriores como interiores, pueden ser trabajados con morteros de cal, yesos naturales o arcillas; los dos primeros son fáciles de encontrar y de aplicar.

Ventanas, puertas y vigas deben ser de madera tratada con productos naturales y provenientes de talas controladas (lo mejor es que sean de una certificación forestal como FSC).

Tanto las pinturas y barnices de exterior como de interior deben ser naturales, transpirables y que no emitan gases tóxicos. Todo el edificio debe transpirar y las pinturas sintéticas no lo hacen, produciendo condensaciones y humedades. Existen en el mercado varias marcas de pinturas y barnices ecológicos de gran calidad fáciles de aplicar y a precios competitivos.

A la hora de la instalación eléctrica debemos tener en cuenta la importancia de disponer de una buena toma de tierra, una instalación en forma de espiga y no colocar cables eléctricos por la cabecera de las camas para evitar el campo eléctrico.

¿Y EN LA RESTAURACIÓN?

La restauración de edificios antiguos es una tarea delicada que no se soluciona con un “mallazo” aquí y un “zuncho” allá, como pretende muchas veces el “paleta” de turno. Antes de nada hay que realizar un buen estudio del edificio y de lo que queremos. Un arquitecto conocedor de la bioconstrucción sabe que un edificio antiguo es, por regla general, ecológico por lo que evitará introducir elementos no ecológicos.

PAUTAS DE BIOCONSTRUCCIÓN

Ubicación adecuada
• Correcta orientación solar.
• Evitar campos electromagnéticos.
• Evitar campos eléctricos.
• Estudio geobiológico del asentamiento.
• Evitar alteraciones geológicas, fallas y corrientes de agua.

Materiales
Ciclo de vida sostenible:
• Extracción respetuosa.
• Reducida transformación.
• Cercanos al lugar.
• Naturales.
• Reciclables.
• Reciclados.
• Biocompatibles.

Eficiencia energética
• Captación solar.
• Inercia térmica.
• Aislamiento adecuado.
• Integración de energías renovables.
• Sistemas de aclimatación natural.

Gestión de residuos
Gestión eficiente del agua

MATERIALES DE BIOCONSTRUCCIÓN

Estructura y cerramientos
• Bloques y ladrillos de tierra cocida.
• Bloques de tierra estabilizada.
• Tierra prensada y adobes.
• Madera.
• Piedra

Paramentos y morteros
• Cal hidráulica y cal grasa.
• Yeso.
• Arcilla.
• Madera.

Aislantes (1)
• Fibras naturales (cáñamo, lino, algodón, corcho, paja, celulosa, coco).
• Arcilla expandida (arlita, perlita).

Acabados
• Pinturas al silicato y a la cal.
• Barnices naturales con base de linaza.

Conducción de aguas (2)
• Polietileno de alta densidad.
• Polibutileno.

Bajantes (3)
• Polietileno.
• Polipropileno.
• Cerámica.
• Hierro fundido.
• Acero galvanizado.

Desagües (2)
• Cobre.
• Barro cocido.
• Polipropileno.

Pavimentos
• Barro cocido.
• Suelos continuos de mortero.
• Madera.
• Bambú.

NOTAS A PIE DE PÁGINA DE MI ESTRELLA DE MAR: 
(1) Aislantes.- Hay otros aparte de los mencionados, y que nos comenta Toni Marín así (subrayo los que no aparecen en el cuadro-resumen anterior): "la vermiculita, la arlita y la perlita son arcillas naturales que se pueden utilizar, otra cosa es que tiene mas huella ecológica que la celulosa o la lana de oveja".

(2) Conducción de aguas vs. desagües.- Sobre dónde se podría poner cobre y dónde no, Toni Marín nos comenta (subrayo los materiales que no aparecen en el cuadro-resumen): "Por supuesto el cobre para conducción de agua caliente y sanitaria nunca. Para agua sanitaria y de consumo el poliestireno y el polibutileno".

(3) Bajante: "en una construcción, tubería de desagüe" (definición de la RAE).

Fuente: Ecohabitar (28/12/11)


INFORMACIÓN COMPLEMENTARIA: EL COBRE. PROS Y CONTRAS SEGÚN SUS FINES DE USO

Sin pretender hacer una relación completa de utilidades, sino tan sólo poner algunos ejemplos de uso de los más cotidianos, de lo que hasta hoy se conoce parece ser que según al uso al que se destine el cobre podrá resultar positivo, o por contra problemático (independientemente de la incidencia medioambiental negativa que suponga su extracción de minas a cielo abierto, y de alergias a este metal, que ambos serían temas aparte).

SERÍA ADECUADO…
Para conducciones de aire, aire acondicionado y superficies de contacto. El cobre tiene propiedades antimicrobianas, según el Centro Español de Información del Cobre (CEDIC).

NO SERÍA ADECUADO…
Para conducciones de agua potable. “La Organización Mundial de la Salud (OMS) en su Guía de la calidad del agua potable recomienda un nivel máximo de 2 mg/l. El mismo valor ha sido adoptado en la Unión Europea como valor límite de cobre en el agua potable, mientras que en Estados Unidos la Agencia de Protección Ambiental ha establecido un máximo de 1,3 mg/l. El agua con concentraciones de cobre superiores a 1 mg/l puede ensuciar la ropa al lavarla y presentar un sabor metálico desagradable. La Agencia para Sustancias Tóxicas y el Registro de Enfermedades de Estados Unidos recomienda que, para disminuir los niveles de cobre en el agua potable que se conduce por tuberías de cobre, se deje correr el agua por lo menos 15 segundos antes de beberla o usarla por primera vez en la mañana.”

SEGÚN…
Para cacharros y utensilios de cocina de cobre. NO usar en contacto directo con alimentos (pues el cobre, además de liberar metal, pueden provocar toxicidad, que es por lo que necesita de una limpieza determinada y escrupulosa. Si se usan utensilios en contacto con alimentos —porque se limpien adecuadamente—, que estos NO sean ácidos (vinagre, tomate, cítricos…). SÍ se puede usar en cacharros, dado la propiedad del cobre como buen conductor del calor, mientras el cobre se encuentre recubierto de un metal inocuo que lo aísle de la comida (normalmente se suele usar en sus bases).

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24 junio 2011

OBRAS, LIMPIEZA Y RETIRADA DE RESIDUOS CON PRODUCTOS Y MODOS ECOLÓGICOS en edificios y grandes superficies (PDFs del ayuntamiento de Madrid y del Gobierno de Aragón)




¿QUÉ PODEMOS ENCONTRAR EN ESTA ENTRADA?

Este artículo de MI ESTRELLA DE MAR está dedicado a dos publicaciones de gran interés por la particularidad que representan, que es haber sido realizados por parte de la administración pública para aplicar para sí misma criterios ecológicos. En concreto para sus edificios públicos. Las áreas en que estos criterios se centran son dos, de carácter clave:

  • El mantenimiento y rehabilitación (por parte del Ayuntamiento de Madrid).
  • La limpieza y retirada selectiva de residuos (por parte de la Comunidad de Aragón).

Para nosotros, lo más interesante de ello es que las ideas y productos que proponen pueden trasladarse, de forma parcial o completa, a otros ámbitos públicos y privados donde se deseen aplicar criterios ecológicos en estas áreas.

En este aspecto, sin duda el respaldo oficial que ofrece el que hayan sido emitidos por organismos públicos evitará juicios de los sectores “reacios” al cambio y facilitará la labor de quienes los presenten como soporte a sus argumentaciones.

Algunos lugares donde puede valorarse su aplicación son los locales en general (tiendas, gimnasios, asociaciones, lugares de reunión...), edificios de cualquier tipo (colegios, empresas, organismos, comunidades de vecinos, polideportivos, piscinas...), áreas públicas (calles, barrios, parques, transportes, aeropuertos, estaciones de trenes, aseos…) y ámbitos privados como el hogar, nuestros coches y los taxis.


UTILIDAD DEL DOCUMENTO DEL AYUNTAMIENTO DE MADRID

Se trata de un catálogo de productos alternativos "de bajo impacto ambiental", para la realización de obras de mantenimiento y rehabilitación de edificios. En él, entre otra información se explican “las principales características y ventajas de estos productos respecto a los tradicionales” (pág. 7) y se exponen los menos recomendables de los convencionales (ej.: “Entre los diferentes tipos de pinturas, el menos recomendable desde la perspectiva ambiental es el esmalte o pintura al aceite y, en general, todas aquellas pinturas que desprenden un fuerte olor que nos alerta de su elevado contenido en disolventes” pág. 15). Además, importantísimo: se ofrecen los datos de contacto de las empresas fabricantes o distribuidoras.

¿Qué se echa de menos en la publicación?: las webs empresariales (que faltan), una mayor amplitud de productos (que en todo caso podéis complementar con el siguiente artículo, muy completo: Materiales de construcción inocuos y energías renovables para una vivienda sana -Bioconstrucción-); y la ausencia de algunas empresas probadas satisfactoriamente por SQMs en estas áreas como Monto (con su pintura monocapa ecológica sin olor).

En cualquier caso, el objetivo de este compendio es “minimizar las emisiones atmosféricas tanto de productos tóxicos (principalmente compuestos orgánicos volátiles) como de gases de efecto invernadero”, para “facilitar la incorporación de requisitos y criterios de sostenibilidad […] en los Pliegos de Condiciones de los concursos municipales […]” y “futuras normativas al respecto” (pág. 7).

[Nota.- Observemos que el catálogo explica que ofrece productos "de bajo impacto ambiental" y para  "minimizar las emisiones atmosféricas", por lo que en algunos casos puede que aunque tengan el "sello ecológico" no sean del todo 100% inocuos, o no tengan impacto para el medio ambiente pero sí para la salud, o afecten a alguien con sensibilidad química múltiple (SQM) porque contenga algún ingrediente que, aún ecológico, no lo tolere. En todos estos casos, tendremos varias opciones de productos a elegir en el catálogo y además la posibilidad de contactar con la empresa de nuestro interés para sopesar con ellos la información que nos preocupa -ver apartado más abajo ampliando información-].


UTILIDAD DEL DOCUMENTO DEL GOBIERNO DE ARAGÓN

Se trata de una convocatoria de concurso público con criterios ecologistas para adjudicar los servicios de limpieza y retirada de residuos de los edificios públicos de la Comunidad Autónoma de Aragón.

En ella, no se explicitan nombres concretos de productos, lo que es positivo para que podamos aportar nosotros mismos los más adecuados a nuestras necesidades (si tenéis necesidad de ello, podéis extraer algunos de nuestro artículo Productos y utensilios de limpieza usualmente utilizados por afectados de SQM (para hogar, comunidades de vecinos, etc., así como de sus enlaces relacionados al final de la entrada).

La convocatoria realiza las indicaciones que son pertinentes para una limpieza profesional "ecológica" satisfactoria, lo que nos puede ser de utilidad para trasladar a otras esferas de nuestro entorno -como hemos expuesto antes-, aún de forma parcial (por ejemplo, desde el punto de vista de una persona con sensibilidad química múltiple -SQM-, el punto que pide la "aplicación de desinfectantes y ambientadores" del apartado "3.2.6. Aseos y vestuarios", sería del todo innecesaria -más bien, inadecuada-, en lo tocante a la colocación de ambientadores, aunque de no haber más remedio podría plantearse que fueran ecológicos y de plantas-esencias no alergénicas ni especialmente olorosas).

La utilidad práctica del texto se centra en los puntos 3.1 y 3.2, de lectura altamente recomendable.


[1] PRODUCTOS ALTERNATIVOS PARA REALIZAR OBRAS (catálogo del Ayuntamiento de Madrid con direcciones de contacto)


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TÍTULO.- Catálogo de productos de bajo impacto ambiental para el mantenimiento y rehabilitación de los edificios del Ayuntamiento de Madrid: minimización de las emisiones de compuestos tóxicos y gases de efecto invernadero.

COLECCIÓN.- Por un Madrid más Sostenible.

PÁGS.- 155

EDITORIAL.- Ayuntamiento de Madrid. Área de Gobierno de Medio Ambiente y Servicios a la Ciudad. Dirección General de Sostenibilidad y Agenda 21 (web)

AÑO.- 2010?


ÍNDICE
1. MARCO DE REFERENCIA (pág. 6)
1.1. Antecedentes (pág. 7)
1.2. Objetivos
1.3. Estructura del manual

2. CONCEPTOS GENERALES (pág. 8)
Características ambientales que deben presentar los materiales de construcción para minimizar su repercusión sobre la calidad del aire (pág. 9)

3. PRODUCTOS Y MATERIALES ALTERNATIVOS (pág. 10) [fichas descriptivas, con precios comparativos respecto a lo convencional]
3.1. Pinturas (pág. 11>)
3.1.1. Barnices (pág. 19)
3.1.2. Ceras (pág. 34)
3.1.3. Esmaltes (pág. 40)
3.1.4. Pinturas protectoras (pág. 45)
3.1.5 Pinturas de acabado (pág. 66)
3.1.6. Aditivos (pág. 86)
3.2. Pegamentos (pág. 98)
3.2.1. Colas de contacto (pág. 106)
3.2.2. Colas vegetales (pág. 108)
3.3. Materiales aislantes (pág. 110)
3.3.1. Aislantes de origen animal (pág. 116)
3.3.2. Aislantes de origen vegetal (pág. 117)
3.3.3. Aislantes de origen mineral (pág. 129)
3.4. Materiales impermeabilizantes (pág. 135)
3.4.1. Láminas (pág. 138)

ESTRUCTURA DEL DOCUMENTO

Se divide en CUATRO BLOQUES correspondientes a los tipos de material que desde el punto de vista de las emisiones atmosféricas son más problemáticos, que son los siguientes:

  • PINTURAS (barnices, ceras, esmaltes, pinturas protectoras, pinturas de acabado, aditivos)
  • PEGAMENTOS (colas de contacto, colas vegetales)
  • MATERIALES AISLANTES (de origen animal, vegetal y mineral)
  • IMPERMEABILIZANTES (láminas)

CADA BLOQUE CONSTA DE:

  • INTRODUCCIÓN, con los siguientes datos sobre el bloque:
  • o Problemática (ambiental y de salud).
    o Clasificación de sus diferentes tipos de material.
    o Productos alternativos, con las mismas características técnicas que los convencionales.
    o Certificación/es ambiental/es (si las hay).
    o Productos a evitar especialmente.

  • FICHAS DESCRIPTIVAS de los productos alternativos propuestos. Cada ficha contiene la siguiente información:
  • o Tipo de producto que necesitamos.
    o Aplicaciones.
    o Producto alternativo concreto propuesto:
    - Marca y empresa/distribuidor que lo comercializa (datos de contacto).
    - Mejora ambiental que conlleva (en emisiones y residuos).
    - Certificación.
    - Composición.
    - Precio comparativo con el producto convencional (en euros por litro/kilo/m2) y tamaño/s del envase [Nota.- Los precios que aparecen son orientativos y corresponden a los catálogos de precios de 2005-2006 facilitados por los distribuidores].

¿QUÉ HACER SI DUDAS DEL COMPONENTE DE UN PRODUCTO?

Mercè, la compañera afectada de SQM que nos hizo llegar esta interesante guía, nos da esta posible solución, que os transcribo por su interés: “se me ocurrió llamar a una de las empresas que figuran en el documento”, Ecoquimia (1), “porque me doy cuenta, que a medida que voy ‘ganando’ sensibilidad, no es suficiente con que te pongan el sello ecológico, siempre hay cosas que no se controlan (una chica me comentó que ya no podía utilizar un producto porque habían cambiado el tipo de alcohol de la mezcla)”.

Su idea fue “preguntar por un componente, el secante (que resultó ser de octoato de cobalto y me han confirmado que es volátil)”. Cuando explicó porqué le interesaba la información, la empresa le dijo a Mercè que “nos pueden hacer el producto exento de los componentes que pueden hacernos daño, aunque sean menos 'efectivos' (por ejemplo, sin secante costará más secar la superficie tratada)”.

El teléfono que nuestra compañera nos pasa del técnico es el 608.44.36.85 (no le dieron el nombre). El e-mail de contacto es gerencia@ecoquimia.info (26/05/11).

(1) ECOQUIMIA (distribuidor) c/ Ávila,41. 08195 Sant Cugat del Vallès (Barcelona). Tlfno./Fax 93.674.24.72


[2] LIMPIEZA ECOLOGICA DE UN EDIFICIO Y RETIRADA SELECTIVA DE RESIDUOS (guía de procedimiento del Gobierno de Aragón)


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TÍTULO.- Pliego de prescripciones técnicas que han de regir en el concurso convocado por el Departamento de Presidencia para la celebración del acuerdo marco de homologación de los servicios de limpieza ecológica de edificios y retirada selectiva de residuos en los departamentos y organismos públicos de la Administración de la Comunidad Autónoma de Aragón.

PÁGS.- 18

ORGANISMO EMISOR.- Gobierno de Aragón. Departamento de Presidencia.

AÑO.- 2007


ÍNDICE
1.- OBJETO Y ÁMBITO DE APLICACIÓN (pág. 2)

2.- LOTES

3.- PROTOCOLO DE TRABAJO
3.1. Normas básicas
3.2. Limpieza por elementos (pág. 3)
3.2.1. Suelos
3.2.2 Paredes y techos (pág. 4)
3.2.3. Puertas, ventanas, marcos y contraventanas
3.2.4. Cristales y espejos
3.2.5. Dorados y metales
3.2.6. Aseos y vestuarios (pág. 5)
3.2.7. Aparcamientos y garajes
3.2.8 Almacenes, archivos, cuartos de instalaciones y calderas
3.2.9. Marquesinas, azoteas, patios interiores, terrazas y balcones
3.2.10. Ascensotes y montacargas
3.2.11 Equipamiento informático, maquinaria de oficina y audiovisuales
3.2.12 Muebles, enseres y objetos de decoración (pág. 6)
3.2.13. Otros elementos
3.3 Frecuencias de las distintas tareas (pág. 7)
3.4 Horario de trabajo

4.- RECOGIDA SELECTIVA DE RESIDUOS

5.- PRODUCTOS, MATERIALES Y EQUIPOS DE LIMPIEZA (pág. 9)
5.1. Productos de limpieza ecológicos
5.2. Materiales y equipos de limpieza (pág. 11)

6.- OTRAS OBLIGACIONES DE LAS EMPRESAS
6.1. Medios humanos
6.2. Vacaciones y ausencias del personal (pág. 12)
6.3. Obligaciones con los trabajadores (pág. 13)
6.4. Prendas de trabajo
6.5. Responsabilidad por daños o prestación defectuosa del servicio
6.6. Control de calidad de la empresa (pág. 14)
6.7. Formación
6.8. Prevención de riesgos laborales (pág. 15)
6.9. Estudio previo de edificios que son objeto de primera contratación
6.10. Facturación y certificaciones (pág. 16)

7.- OFERTA ECONÓMICA

8.- ENTREGA DE MUESTRAS (pág. 17)

[3] ENLACES RELACIONADOS



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12 mayo 2010

CASA ECOLÓGICA. Materiales de construcción y energías renovables para una vivienda sana sin químicos tóxicos y con ahorro energético. Bioconstrucción (PDF descargable)



Un año más nos encontramos ante otro 12 de mayo, Día Internacional de la Sensibilidad Química Múltiple, Síndrome de Fatiga Crónica y Fibromialgia, y tal y como expresó MI ESTRELLA DE MAR en esta misma fecha del año anterior, este “no es un ‘día florero’ que sólo sirva para hablar y expresar unas cuantas palabras generales de apoyo teórico a estas enfermedades. El '12 de Mayo' es un día de lucha a aprovechar por todos nosotros para 1.-recordar cosas concretas necesarias a echar adelante y 2.-estimularnos personalmente y como colectivo para presionar (a quien sea) para llevarlas a cabo.

Con este sentido es que, recordemos, de las tres patologías la Sensibilidad Química Múltiple es -sin desmerecer el largo trayecto que aún les queda por recorrer a las otras dos-, la más huérfana de apoyos, la más desvalida a todos los niveles”.

Mi reflexión venía dada porque como todos sabemos, la vida nos enseña que si no luchamos y buscamos por nosotros mismos la información y soluciones que necesitamos, estas no van a llegar solas, ni a venir nadie a servírnoslas en bandeja por nosotros… Y esto es lo que pasa también en nuestro caso como colectivo de SQM: que somos nosotros los que tenemos que abrir brecha por sí mismos.

Y más cuando las soluciones implican generar nuevos caminos en un sistema estatal, médico, legal y social por defecto reacio a la introducción de elementos e ideas nuevas, máxime de suponer para estos:

  • Una cura de humildad como estamento, y a nivel individual, para el 95% de sus integrantes.
  • Un gasto económico a desembolsar, aún siendo para un colectivo desfavorecido y que ha surgido como consecuencia de la priorización por parte del Estado, de los intereses económicos sobre la salud y el bienestar del ciudadano.
  • Un autoanálisis del sistema económico-estatal que representan.
  • Y cambios (y además profundos) en la estructura y percepción de sus prioridades reales para poder actuar sobre ellas.

En este sentido, para el año pasado pedimos desde aquí tres “deseos” por los que el colectivo debía movilizarse: El reconocimiento oficial de la SQM por parte de la OMS y de los países que aún no lo han hecho, incluida España (punto aún sin cumplimiento, excepto en algunos pocos países); El reconocimiento social de la SQM por medios de comunicación y el colectivo de patologías hermanas, la fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica (“deseo” interiorizado en tan sólo un año, ¡gracias compañer@s!); Y el acceso a una sanidad pública REAL, integral y especializada en nuestras patologías: SQM-SFC-electromagnetismo-FM, dirigiendo una especial mirada a la difícil situación que pasaba en esos momentos la Unidad de Fatiga Crónica del Hospital Clínic de Barcelona, pionero en la mirada multidisciplinar a estas patologías a través de Dr. Joaquim Fernández-Solà (la Unidad no ha cerrado, pero la han dejado inoperativa con la introducción de “cambios” por Sanidad en tal sentido… Desde aquí, aprovechamos para mostrar nuestro apoyo a los especialistas que dentro de la pública siguen apoyándonos e investigando aún sin ayuda estamental y circunstancias tan complicadas, y desde luego siguen sin claudicar a las directrices que desde arriba quieren imponer respecto a que la SQM pueda ser supuestamente psicológica y por tanto tratable como tal).

En este año de 2010, más que deseos, peticiones o reflexiones en voz alta proyectadas al colectivo, el día de hoy lo he orientado en forma de "regalo práctico de aniversario del día internacional" con el que ayudarnos a nosotros mismos: un documento con información básica sobre muchos de los materiales de construcción inocuos (sin químicos tóxicos) utilizados en Bioconstrucción, elaborado de forma sencilla y didáctica con el fin de hacerlo entendible a pesar de alguna terminología técnica inevitable para poder dar a conocer dichos materiales.

La finalidad ha sido aportar una guía básica orientativa general de información e ideas (aparte de las sensibilidades, alergias e intolerancias individuales de cada uno), que pueda ayudar a la hora de acondicionar, hacer obra o crear casas para afectados de SQM (a título individual o para vivir en un futuro en "zonas blancas" o ecoaldeas en los casos en que el entorno no dé más opción que el abandono del hogar).

También puede orientarse la información aportada, para crear Unidades de Control Ambiental o al menos adecuar anexos de hospitales adecuados a personas con SQM, y que podrían servir además para dar cursos de salud, evitamiento y control ambiental; educación sanitaria y para pacientes, en buenas prácticas medioambientales; y similares materias que sería de utilidad impartir para crear conciencia entre profesionales, enfermos y sociedad en general.

En todo caso la información es también válida -como el resto de la ecológica y/o inocua aportada desde este espacio- para quienes deseen llevar un estilo de vida saludable porque sean conscientes de que salud y entorno están íntimamente ligados (incluso cuando la enfermedad ya se ha declarado, con el fin de eliminarla, suavizarla o dejarla asintomática, según los casos y las patologías).

Por tanto, este 12 de mayo de 2010 MI ESTRELLA DE MAR lo dedica a hacer al colectivo un regalo práctico con que orientar las obras de acondicionamiento de sus viviendas o en la construcción de otras nuevas a los compañeros (y a los profesionales de la construcción que estos contraten, de no provenir estos de la Bioconstrucción).

El documento está basado en casi su totalidad en la aportada en su web por la consultoría medioambiental TOPOTERRA, de Novelda –Alicante- (David Madrid) , de la que con su autorización hemos hecho una obra derivada en aras de facilitar su lectura, permiso que desde aquí deseamos agradecer (algunos datos de contacto de su web están obsoletos. Su actual tlfno.-fax es 96.562.45.41 y su e-mail consultoriatopoterra@gmail.com).

Además MI ESTRELLA DE MAR ha aportado al texto: fotos, notas a pie de página y enlaces a cierta nomenclatura que pudiera no sernos familiar con el fin de hacer el texto lo más asequible posible; y un anexo de enlaces de gran interés, que recomiendo en caso de que una vez leído el documento y se tenga el vocabulario y las ideas mínimas aprehendidas sobre materiales de construcción más adecuados, queramos adentrarnos en:

  • Saber más sobre estos, y otros nuevos también de Bioconstrucción.
  • Coger ideas de interés para hacer reformas o casas nuevas de bioconstrucción.
  • Conocer directorios de empresas dedicadas a estos temas.

Pasemos ya a la lectura del documento...


DOCUMENTO “VIVIENDA SANA / CASA ECOLÓGICA. MATERIALES DE CONSTRUCCIÓN ADECUADOS Y ENERGÍAS RENOVABLES (BIOCONSTRUCCIÓN)”. PDF.


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ÍNDICE DEL DOCUMENTO

BIOCONSTRUCCIÓN

GEOBIOLOGÍA

1.- LA CORRECTA UBICACIÓN DE LA VIVIENDA
2.- LA ORGANIZACIÓN INTERNA DE LA VIVIENDA

ENERGÍAS RENOVABLES

1.- ENERGÍA SOLAR TÉRMICA
2.- ENERGÍA SOLAR FOTOVOLTAICA
3.- ENERGÍA EÓLICA

MATERIALES ECOLÓGICOS

1.- MATERIALES ESTRUCTURALES
Termoarcilla / Bioblock / Arlita / Surolita / Mortero HAGA / Mallazos / Madera OSB / Madera de Navarra y Cuenca

2.- AISLANTES E IMPERMEABILIZANTES
Corcho / Triturado, para rellenar el bioblock o termoarcilla, rellenar techos en madera OSB, etc. / Plancha, para intercalar entre paredes, suelos, etc. / Tableros GUTEX / Aislante CLIMACELL / Heraklith / CELENIT / Caucho E.P.D.M. / Geotextil

3.- DESAGÜE Y TUBERÍAS


5.- PAVIMENTOS Y REVESTIMIENTOS

6.- PINTURA Y REVOCOS
Productos Biofa [nota 10/04/12: a fecha de hoy NO se aconseja su utilización. Parece que a algunas personas les causa problemas y les huele. Quizás por un cambio en la formulación] / Pinturas ecológicas NATUR HAÜS / Cales / Pintura monocapa ecológica de Monto [nota 10/04/12: probado positivamente por afectados de SQM: no les huele, ni les da reacción].

7.- COMPLEMENTOS
AGUA (canales de drenaje, sumideros, desagües, rejillas de suelo, pantallas anticonvección Pro-Clima -freno de vapor, bajo teja y para fachadas-) / ESCALERAS (escamoteables y de caracol) / EXTERIOR: jardines / MOBILIARIO: ecológico (madera de pino y palmera) / PUERTAS con Orchidea (estructura para puertas correderas) / VIDRIO: ventanas GAULHOFER de alerce laminado , claraboyas, vidrieras, luceras / OTROS (compostaje, paneles Fermacell (fibra de celulosa, yeso y agua), vigas huecas).

ANEXO DE MI ESTRELLA DE MAR

- Ampliación de información sobre materiales y sistemas de construcción limpios (ecotécnicas, etc.)
- Información complementaria (ejemplos prácticos. Varios)
- Empresas de construcción y/o materiales ecológicos


OTRA INFORMACIÓN

1.- DIRECTORIOS DE EMPRESAS Y MATERIALES ORIENTADOS A LA BIOCONSTRUCCIÓN

Empresa bilbaina de construcción tradicional y ecológica que centra todos sus productos en torno a la cal hidráulica natural (NHL) de St.-Astier (sin añadidos). Hacen cal hidráulica natural y pura; y ligantes, hormigones, morteros, pinturas y estucos de cal.

Directorio de empresas y profesionales, artículos, consejos, etc. sobre construcción sostenible, del Instituto de Bioconstrucción y Energías Renovables (IBER).

Listado de fabricantes, almacenes, distribuidores y minoristas de España y Europa (en la práctica sólo hay un enlace a una empresa francesa) dedicados a los productos y materiales ecológicos de bioconstrucción.

Directorio sobre construcción en el que cada registro consta de una explicación sencilla y breve del material, una alternativa en caso de que sea problemático para la salud, una ficha técnica y la empresa navarra comercializadora. Es de especial interés para obtener información sobre materiales o soluciones que no conozcamos. La página cuenta, además, con un pdf titulado “Guía de buenas prácticas ambientales. Construcción de edificios”. CONTENIDO DEL DIRECTORIO: materiales (madera con certificado de origen; PEFC y FSC; materiales derivados del petróleo; materiales naturales; materiales pétreos; metales; pinturas y barnices) y soluciones constructivas (abastecimiento de agua; acabados interiores; agua caliente; aislamiento; calefacción y refrigeración; carpintería exterior; carpintería interior; cerramientos exteriores; cimentación; compartimentación interior; cubiertas; electricidad; estructuras; iluminación; impermeabilizaciones y sellados; movimiento de tierras; pavimentos exteriores; saneamiento exterior [depuración]; saneamiento interior; sistemas de control; domótica; sistemas energéticos; urbanización; ventilación). Fuente: Guía de Recursos Ambientales de Navarra.

2.- INFORMACIÓN ECOLÓGICA DE PRODUCTOS Y SERVICIOS


3.- ARTÍCULOS CONMEMORATIVOS DEL 12 DE MAYO EN MI ESTRELLA DE MAR DE AÑOS ANTERIORES

-2007: Problemas de salud impidieron publicar nada en esa fecha por MI ESTRELLA DE MAR.


SOBRE ESTA GUÍA:
ACLARACIONES (SEPTIEMBRE 2022)

Este documento tiene un carácter orientativo, únicamente. Los motivos son los siguientes:

  • Algunos de los materiales que cita suelen fabricarse (o instalarse) con colas o adhesivos problemáticos, como el formaldehído, o el formol (que es la forma líquida del formaldehído). En esa categoría se encuentran (citados o no) las tarimas pegadas, las maderas laminadas, las maderas OSB, los aglomerados y los contrachapados.

  • Quien esté interesado en alguno de ellos debe optar por su versión ecológica o inocua (ej.: "Como mayorista, la madera ecológica laminada se puede comprar a fabricantes como el austríaco Hasslacher, que la ofrece con certificado PEFC. Como constructor, esta madera de importación se puede comprar a almacenistas locales de madera". Fuente: MaterialesEcológicos.es). Es importante cerciorarse de que los fabricantes se ajustan a la realidad en su publicidad preguntándoles por la composición detallada de sus productos y leyendo sus fichas técnicas.

    En caso de que un material carezca de una opción ecológica (o inocua), debe buscarse un material alternativo que cuente con ella.

    En caso de que no lo hubiera tampoco, habrá de valorarse, como última alternativa, la opción que sea menos problemática de las existentes y cuyas emanaciones se disipen más rápido (es lógico pensar que cada fabricante puede decidir sobre las características de sus productos, dentro de lo que la normativa permita).

  • Los materiales para viviendas de afectados de sensibilidad química múltiple (SQM) no sólo han de ser inocuos, sino inodoros; o, como máximo, oler durante unos días. Depende del grado de SQM del individuo que esto se pueda flexibilizar, o no.

  • Asimismo, cada afectado debe testar personalmente cada muestra de material, una a una (su tamaño dependerá de la cantidad de material que sea necesario adquirir). Es el único modo de saber si podría perjudicar su salud (a corto, medio, o largo plazo). Estos pacientes presentan algunas diferencias entre sí, por lo que el testaje individual es fundamental.

  • Las personas con intolerancia o alergia a alguna sustancia han de descartar que, en sus viviendas haya materiales que la tengan (por ejemplo, la madera de pino provoca síntomas en algunos sujetos).

  • La composición de los materiales puede cambiar con el paso del tiempo, por lo que se debe de comprobar cuál es antes de plantear su adquisición.

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09 agosto 2009

DIRECTORIOS DE EMPRESAS CON PRODUCTOS Y SERVICIOS ECOLÓGICOS DE TODO TIPO, en España y otros países (empresas físicas y on-line, por mayor y detalle)

Los directorios resultan muy útiles para encontrar, cómodamente y por nosotros mismos, recursos en nuestro lugar de residencia. Para quien no asocia en este momento la palabra con lo que son, recordemos que un buen ejemplo de “directorio” son las populares guías de teléfono que tenemos en nuestras casas o consultamos on-line en Internet (como en España, las Páginas Amarillas -para buscar empresas- y Páginas Blancas -para personas, empresas y organismos públicos-, de Telefónica ; el QDQ, guía telefónica de cualquier operador ; etc.).

En cuanto al terreno ecológico, los directorios son doblemente útiles por tratarse de un ámbito aún por desarrollar plenamente y por tanto con una falta de presencia masiva de empresas con ofertas ecológicas en todas las ciudades y pueblos, del estilo que ofrecen las tiendas y empresas convencionales. Por ello es que es importante que tengamos un medio a mano que los aglutine para poder buscar lo que necesitamos de forma sencilla, rápida y eficaz. Es por esto que recurrir a buscar lo que necesitamos en directorios ecológicos, es una muy buena idea.

A continuación podéis ver un recopilatorio de directorios con empresas ecológicas españolas y extranjeras, dentro de una amplia variedad de sectores de la venta minorista (o sea, para particulares) y mayorista (para empresas). Incluso podréis acceder a enlaces donde os ofrecerán información para crear vuestra propia empresa o franquicia ecológica (¿quizás para algún familiar vuestro que desee montar algo de este estilo?). ¡Que disfrutéis con tus indagaciones! ;-)

1) ORGANIC-BIO
LINK: http://www.organic-bio.com/es/directorio/
QUÉ ES: base de datos internacional sobre producción biológica.
QUÉ CONTIENE: fichas de más de 14.000 compañías de España y otros países, donde se señalan -entre otras cosas- las webs de las empresas reseñadas.
MATERIA: comida ecológica (empresas de suministro y al por mayor) / International directory of organic food wholesale & supply companies.
PAÍSES QUE ABARCA: internacional.
IDIOMA: español, con opción de ver la información en otros 9 idiomas más (checoslovaco, alemán, inglés, francés, italiano, holandés, portugués, griego y rumano).
CÓMO BUSCAR: dos formas:

  • GENERAL: sólo por materia (pinchando en alguno de los enlaces de la página principal, por ejemplo el de “Carne”).

  • SELECTIVA: pinchando en “Búsqueda avanzada” (parte superior izquierda) y seleccionando los campos que interesen (por ej. “País” y “Región”)

    El resultado de nuestra búsqueda será un listado de enlaces a las fichas de las compañías que se ajusten a nuestra petición, en donde podremos acceder a sus webs para ampliar información.
OBSERVACIONES: he detectado alguna empresa esporádica que NO TODOS sus productos son ecológicos, sino que lo que tienen es una “línea ecológica” dentro de sus actividades (para encontrarla hay que ir a la web del sitio en cuestión y buscar el apartado de estos productos bio).

2) ECOTOTAL
LINK: http://www.ecototal.com/
QUÉ ES: directorio de empresas de productos y servicios ecológicos (también información suplementaria relacionada con la cultura medioambiental).
MATERIA: aceites ecológicos; acuicultura bio; agricultura ecológica; alimentos ecológicos; artesanías; banca ética; bioconstrucción; comercio justo; consultorías; cosmética ecológica; distribuidores; eco-complementos; ecoindustrias; ecoturismo; editoriales; energías limpias; ganadería ecológica; hogar ecológico; invertir en árboles; mayoristas; otras músicas; productos dietéticos; productos reciclados; salud integral; servicios ecológicos; textiles ecológicos; tiendas bebés; vehículos ecológicos; vinos ecológicos.
PAÍSES QUE ABARCA: España.
IDIOMA: español.
CÓMO BUSCAR: pinchando en los enlaces por materias que encontramos bajo el epígrafe “Ecosectores” de la columna (sidebar) de la izquierda de la web.

OBSERVACIONES: además, podemos encontrar:

  • EN LA COLUMNA IZQUIERDA:
    -FORO.
    -BOLETÍN: jardín ecológico (IP); eco-videos (IT); autosuficiencia (IT); ecoturismo rural (IT) (IP); vivir sin gluten (IT); Gea, geobiología (E); conservas caseras (IT); libros autoayuda (IT); reciclaje domestico – de ordenadores y móviles, de ropa, de CDs y DVDs (IP); vivir en una casa sana (IT); huertas solares (IT); ferias ecológicas (IP); envases de vidrio (IT); agricultura ecológica (L); casas rurales (IP); maderas nobles (E); insumos ecológicos (IT); productos orgánicos (-).

    Nota: la mayoría de capítulos finalizan con el enlace a una web con más información sobre el tema y que pueden ser muy prácticos para tener presentes.

  • EN LA COLUMNA DERECHA: blog (IT); web agricultura-ecologica.com (IT); restaurantes ecológicos, vegetarianos y veganos (IP); certificaciones ecológicas (normas ISO 14000) (IT); cómo montar una empresa ecológica – guía, direcciones, ayudas y subvenciones, cursos de formación, inversores, trámites, trámites específicos para cada actividad, normativa europea, etiquetas ecológicas, mujeres empresarias, franquicias verdes, tecnologías y herramientas para empresas, revistas y publicaciones, ferias (IT) (IP); tiendas on-line; puntos de venta – tiendas, supermercados, asociaciones de consumidores por comunidades autónomas (IP); franquicias verdes (IP); kiosko de prensa – revistas ecológicas en papel y online (IP); organismos de control de agricultura ecológica (IP); eco-empleo (IT); enlaces de diferentes temáticas (IP)

    (IT) Información Teórica ; (IP) Información Práctica ; (L) Legislación ; (E) Empresa.
3) ECOMATERIALES /ECOHABITAR
LINK: http://www.ecohabitar.org/materiales/ecomateriales.html
QUÉ ES: listado de fabricantes, almacenes, distribuidores y minoristas. En la web se especifica que “no están los grandes almacenes de construcción convencional que pueden disponer, también, algunos de estos productos. Preferimos favorecer y recomendar las pequeñas empresas y profesionales que ofrecen un trato personal, cualificado y experimentado y que de alguna manera está, favorecen los criterios de bioconstrucción”.

MATERIA: construcción (productos y materiales ecológicos, bioconstrucción).
PAÍSES QUE ABARCA: España (también ofrece un enlace para empresas de “Europa”, pero en la práctica sólo contiene una sola, en Francia).
IDIOMA: español.
CÓMO BUSCAR: pinchando en el mapa, por comunidades autónomas.

4) OTROS DIRECTORIOS EN 'MI ESTRELLA DE MAR'
Podemos ver otros directorios, tanto de tiendas on-line como de a pie de calle, en:

-ALIMENTOS ECOLÓGICOS CERCA DE TU CASA

-DIRECTORIO DE EMPRESAS QUE OFRECEN PRODUCTOS Y SERVICIOS ECOLÓGICOS (Terra)

-DIRECCIONES ÚTILES PARA SQMs, POR COMUNIDADES. (I) COMUNIDAD DE MADRID

-DIRECCIONES ÚTILES PARA SQMs, POR COMUNIDADES. (II) CANARIAS, NAVARRA, ARAGÓN, CASTILLA-LA MANCHA, ANDALUCÍA, ...

-TODO SOBRE CONSTRUCCIÓN SOSTENIBLE (directorio de empresas y profesionales, artículos, consejos, ...)


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04 junio 2009

SELECCIÓN DE POSTS PRÁCTICOS DE ‘MI ESTRELLA DE MAR’ para Sensibilidad Química Múltiple, otras enfermedades ambientales y personas ecológicas (TOP 29)


Aunque me ha sido difícil hacer una selección tan cortita de entre las 455 entradas que actualmente contiene Mi estrella de Mar, como regalo de tercer aniversario de este espacio me apetecía ofreceros compilados en un único post un 'top 29' con alguna de las informaciones más relevantes publicadas --por su utilidad y complejidad de elaboración--, que habéis comentado que os han venido siendo útiles hasta la fecha.

Espero con ello facilitaros un resumen práctico y manejable --en forma de listado-- de productos, lugares y elementos de interés para afectados de Sensibilidad Química Múltiple (eminentemente para SQMs severos y por tanto cualquier nivel menor -sólo en algún caso muy esporádico para menos grado, como el enlace a spa's y balnearios rurales recopilado en uno de los primeros post publicados por Mi estrella de Mar, en 2006-. Nota: recordad además antes de optar por cualquier producto reseñado, las intolerancias y/o alergias PARTICULARES que cada afectado pueda tener).

Este compendio también es útil para personas con Síndrome de Fatiga Crónica, Fibromialgia, alergias, dermatitis (urticarias), asma, etc. y gente en general interesada en llevar unos hábitos de vida ecológicos y saludables para sí mismos y para su entorno:


En áreas naturales protegidas ; casas rurales, bed & breakfast, hoteles, casas de vacaciones, etc. ; parques naturales y nacionales ; pueblos pequeños.

Asociaciones, cooperativas de consumidores y comercios de venta de comida ecológica, además de restaurantes. Por comunidades autónomas.

Multiproductos ; pescado ; carne.





En los apartados de: Agricultura (fertilizantes y plaguicidas, hortalizas y frutas, plantas medicinales y aromáticas…) ; Consumo personal (alimentación en general, calzado y complementos, cosmética e higiene, ecotiendas, ropa y textiles…) ; Cultura ambiental (asesorías ambientales, centros de información ambiental, ecoaldeas…) ; Ecología doméstica (profesionales en bioconstrucción, lavanderías y tintorerías, limpieza del hogar, madera FSC, menaje hogar y oficina, mobiliario…) ; Economía ecológica (electricidad verde, empresas sostenibles…) ; Movilidad sostenible (asociaciones, ecomensajerías, ecotransportes…) ; Naturaleza (tiendas y productos naturalistas, turismo alternativo…) y Salud (complementos dietéticos, maternidad e infancia, terapias y prácticas corporales…).



Papelería, material de embalaje, artículos para fiestas y caterings, material electrónico, bolsas de almidón de maíz, productos para la recogida selectiva de basura, compostadores.

Limpiar-almacenar-guardar adecuadamente ; Uso apropiado ; Mascarillas apropiadas ; Instrucciones de ajuste.




Qué limpiar con: agua oxigenada ; alcohol ; bicarbonato sódico ; bórax ; carbonato sódico ; cebolla ; limón ; patata ; sal ; talco ; vinagre ; varios ingredientes.


Datos de contacto 3M ; Modelos más frecuentes para SQM ; Qué modelo elegir ; Recomendaciones de conservación para las mascarillas ; ¿Ponerse mascarilla es la solución? ; Medidas razonables a tomar.

Reutilizando aguas grises, reteniendo el vaciado de inodoros, disminuyendo el agua (con grifería o con dispositivos). Dispositivos para electrodomésticos, calderas de agua caliente, calentadores eléctricos, piscinas, jardín. Recomendaciones.

Productos caseros, productos comerciales, utensilios.

ICleen-Hepa (actualmente en desuso), IQ-Air Multigas GC e ICleen-Traveler. Otros datos de interés.

Datos de contacto para: Purificadores de aire para SQM (IQAir) ; ropa ecológica ; Mascarillas (3M) ; Alimentos-limpieza-aseo-etc. ecológicos ; Utensilios de cocina (vidrio, silicona, madera, barro, ionizadores de agua) ; Hogar (ecobolas, elementos para grifería –ecoducha, decloradores, perlizadores…- ; Mobiliario (de metal-cristal-madera sin tratar) ; Electromagnetismo (aislamiento ondas) ; Varios (directorio de empresas de productos y servicios ecológicos) ; Bioturismo ; Tiendas online con packs de ofertas ; Mensajería gratuita (MRW, de tener certificado de minusvalía).


Tiendas de dentro y fuera de España. Para hombres y mujeres. Bebés, niños, jóvenes y adultos. Ropa seria, clásica, moderna, informal, de deporte, de dormitorio, lencería, trajes de baño, etc.

15 preguntas básicas con respuesta breve. Bibliografía básica (publicaciones médicas ; enfermedades ambientales, SQM y política europea ; prensa ; videos -reportajes de investigación, conferencias médicas, entrevistas-) ; artículo de opinión de “Mi estrella de Mar”; Mi testimonio).

Vocabulario básico ; Cuál es la mejor/peor telefonía ; Cómo eliminar microondas ; Empresas con teléfonos inalámbricos eco-dect y manos libres.

Directorio de empresas y profesionales (españoles y de una pequeña representación de otros países) ; artículos informativos ; consejos sobre productos.

Panificadoras sin teflón, ni PVC ; cacerolas, sartenes y cacharros no tóxicos ; tajines sin metales pesados ; máquinas para elaborar leche vegetal exentas de plomo y níquel ; molinos de cereales eléctricos o manuales ; yogurteras sin electricidad ; kits para hacer tofu ; extractores para hacer zumos sanos ; deshidratadores ; heladeras, etc. También ingredientes (levaduras para alérgicos, celíacos, etc. ; especias, hierbas e infusiones, sal, fermentos del yogurt, nigari ; etc.) y librería.

Aparhotel Venus Albir (Alfaz del Pi. Alicante) ; Parques naturales ; Turismo rural ; Balnearios & Spa’s ; Una manera diferente de viajar. (*) con lugares especialmente recomendados por personas con SQM severo.


... Y DE REGALO UN POST QUE VIENE BIEN A TODOS:




MI-ESTRELLA-DE-MAR

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