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10 enero 2012

29 CONSEJOS PARA VIVIR SIN QUÍMICOS, 5 INGREDIENTES BÁSICOS PARA LIMPIAR Y 15 TRUCOS PARA EL HOGAR (consejos: Dra. Doris Rapp. trucos: Elisabeth Hughes)

29 CONSEJOS PARA VIVIR SIN QUÍMICOS, 5 INGREDIENTES BÁSICOS PARA LIMPIAR Y 15 TRUCOS PARA EL HOGAR (consejo...

Un resumen breve de esta entrada sería que se trata de una versión de MI ESTRELLA DE MAR sobre la traducción del Dr. Romero de dos interesantes textos, que se complementan entre sí, con consejos y trucos para vivir libres de químicos, y que amablemente nos ha enviado Judith Marqués de Escuela del Bienestar.

Su objetivo es ofrecer información práctica suficiente para facilitar los pasos hacia la obtención de unos hábitos y un hogar sanos, a quienes quieran vivir de forma saludable; y también, para facilitar la calidad de vida en personas con sensibilidad química múltiple (SQM).  

La autora de los consejos que presentamos es la alergóloga experta en medicina ambiental Dra. Doris Rapp; y de los trucos de limpieza sana para nosotros y para el medio ambiente, Elisabeth Hughes (de la que no he podido encontrar una biografía, aunque eso no hace que las recomendaciones de su documento --sencillas y con unos ingredientes mínimos, fáciles de conseguir y muy conocidos por las personas con sensibilidad química múltiple-- dejen de ser válidas).

Al Dr. Juan Antonio Romero Río (otorrinolaringólogo por la Universidad de Burdeos, especialista en alergia respiratoria-) no tenía el placer de conocerle, por lo que nos es grato saber a partir de ahora de otro médico interesado en la incidencia de la contaminación y tóxicos en la salud, en este caso en México, donde también se encuentra el Dr. Jesús Calderón de la misma especialidad médica y con el mismo interés por la medicina ambiental como experto en SQM que es. La red de profesionales, afortunadamente se va ampliando. 

En la web del Dr. Romero pueden consultarse, además de su traducción del texto de Rapp y del de Hughes, y de un tríptico de este doctor sobre alergia ("Oídos, nariz y garganta"), dos trípticos sobre salud y tóxicos: "Alergia alimenticia y contaminación invisible"; y "Nutrición, salud y contaminantes".

El documento de la Dra. Rapp ya lo conocía en su versión original. Por mi parte, sobre la traducción del Dr. Romero, en aras de ampliar, aclarar, y pulir algunas cosas, pero respetando el documento original (que he revisado a la par que trabajaba este), me he permitido ofrecer aquí la edición de una revisión lo mas completa posible, que espero que sea de interés y utilidad para la mayor cantidad posible de personas que quieran vivir de forma sana, y en concreto a las personas con sensibilidad química múltiple (SQM).

Por otro lado, dado que los textos en inglés incorporan medidas, tiendas y productos concretos para EEUU, la versión de MI ESTRELLA DE MAR ha realizado además la equivalencia de medidas al sistema métrico decimal (que es el que se utiliza en casi todo el mundo, incluida España) y ha incorporado enlaces que puedan ofrecer un paralelismo para España y a poder ser también para el ámbito hispanoaméricano y otros países.  A la vez, los términos químicos originales se han respetado (porque suelen verse así en los envases), pero también se ha introducido su equivalente en español, por si pudiera darse el caso de que lo encontrarais también. Obviamente, los términos con variantes idiomáticas entre el mexicano y el castellano, se han sustituido: barnices para uñas (esmalte de uñas), removedor para el barniz (quitaesmalte), cortinas de la regadera (cortinas de baño), piso (suelo).

Espero que podáis coger del texto la mayor cantidad de cosas posible. Las personas sanas, para que os sea más fácil dar el paso hacia el cambio de modo de vida. A los que ya estamos enfermos a causa de los químicos sintéticos tóxicos cotidianos o de cualquier otra dolencia, para que tengamos una fuente de información que nos sirva de referencia para facilitarnos la vida diaria con el fin de intentar alcanzar la mayor calidad de vida que nos sea posible, a cada uno de nosotros. Los consejos que no os sirvan, simplemente leedlos para vuestro conocimiento, por si en algún momento pudiera se útil a alguien que os preguntara por ello.

Por último, en base a la experiencia de los que padecemos SQM decir que lo que en los textos se habla de “natural” lo sustituyáis por “ecológico”, aunque no sea este su equivalente en inglés.

Damos paso ya, a dos textos muy útiles y prácticos para todos.

Versión adaptada, ampliada y con notas de María José Moya, autora de Mi Estrella de Mar en base a la traducción del Dr. Juan Antonio Romero Río
(médico cirujano, otorrinolaringólogo y alergia respiratoria)

29 CONSEJOS
PARA MANTENER LOS QUÍMICOS FUERA DE NUESTRO CUERPO
Y DEL MEDIO AMBIENTE
“29 Tips to Help Keep Chemicals Out of Your Body and the Environment”
Dra. Doris J. Rapp
pediatra alergóloga, medicina ambiental


En pocas palabras: si quieres llegar a estar o permanecer saludable cuida tu agua, tu aire, tus alimentos, tus utensilios de cocina, los productos para controlar las plagas, los productos de limpieza, los artículos del hogar y los productos de cuidado personal.

1.-AGUA. Use un purificador de agua. Tenga un sistema de ósmosis inversa con filtro de carbón bajo el fregadero para la cocina y un filtro para la ducha y el baño que elimine los químicos del agua (www.kinetico.com o www.freedrinkingwater.com).

2.-AIRE DE LA CASA. Use un buen buen purificador de aire -1-. Tenga una aspiradora de alta calidad con filtro HEPA. Limpie los filtros frecuentemente. Arregle las fugas de gas. Use calefacción eléctrica o solar cuando sea posible. 1-800-787-8780

3.-ALIMENTOS. Coma alimentos sin pesticidas y no genéticamente modificados o radiados. Compre alimentos orgánicos (especialmente bajos en grasa y libres de hormonas y pesticidas). Lea el libro: “How to Avoid Genetically Modified Foods”, de Jeffrey Smith (“Cómo evitar alimentos genéticamente modificados”).

4.-PARA COCINAR.
  • NO USE O TENGA HORNO MICROONDAS.
  • PARA CALENTAR RÁPIDO: use un horno tostador eléctrico. Puede encontrarlos por 20 US$, o poco más. Un horno convencional puede costar desde 50 US$, a más de 100 US$.
  • PARA HACER PALOMITAS: utilice un recipiente de vidrio o de cerámica, con poco de aceite en el fondo y maíz orgánico. Cubra o tape el recipiente. Caliéntelo hasta que se abra el último grano.
  • PLÁSTICO: no use envolturas de plástico, sus químicos pueden pasar a los alimentos y a las bebidas.
5.-PARA ENDULZAR. Use edulcorantes naturales como la miel de abeja o el jarabe puro de arce. No use edulcorantes sintéticos como el aspartamo o la sacarina. Trate de utilizar stevia líquida.
  • Para una taza de azúcar: sustitúyala por 1/3 a 1/2 de cucharadita de stevia en polvo, o 1/2 a 3/4 de stevia líquida, o 3/4 de taza de xilitol, o 1/2 taza de miel.
  • Lea el libro “Beating Cancer with Nutrition”, de Pat Quillin (“Combatir el cáncer con nutrición”) 760 804 5703 begin_of_the_skype_highlighting            760 804 5703      end_of_the_skype_highlighting.
6.-UTENSILIOS DE COCINA -2- Y ALMACENAJE DE AGUA O ALIMENTOS. No use cacerolas o paelleras, que sean de aluminio. Son preferibles de vidrio, acero recubierto de cerámica (puede encontrar usadas de calidad en tiendas de segunda mano), o de acero inoxidable pesado. No utilice papel de aluminio para guardar alimentos o para cocinar. No use espuma de poliestireno o plástico suave para almacenar agua, bebidas o alimentos.

7.-PLÁSTICO. Trate de no comer, ni almacenar nada en plástico. De comprar alimentos como mayonesa, catsup, jarabe de arce, etc., hágalo en envase de vidrio (sugiéralo al gerente de la tienda, si no hay). El plástico duro es mejor que el plástico blando (vea bajo el recipiente el #5, es el mejor). No almacene líquidos fríos en plástico, en el congelador. No guarde líquidos y alimentos calientes, en contenedores de plástico.

8.-BEBIDA.
  • Use envases de vidrio en lo que le sea posible.
  • No beba en latas de aluminio (refrescos, cervezas). El aluminio está asociado con el Alzheimer.
  • Evite el bromuro (todo lo que en los ingredientes contenga el término “brom”).
  • Evite benzoatos con ácido cítrico (vitamina C) en refrescos. Los bencenos ha sido reportados como causantes de enfermedad.
9.-LIMPIEZA DEL HOGAR. Evite el amonio, los detergentes de lavavajillas, los limpiadores de cañerías, lo de baño, los de limpieza del alquitrán y grasa del automóvil. Evite productos con pino o que contengan fenol tóxico. Evite los ambientadores, pueden contener formol o formaldehído y esto puede causar cáncer.
  • Compre productos de limpieza más seguros (use bicarbonato de sodio y vinagre blanco, Seventh Generation, Bi-O-Kleen, Earth Friendly).
  • Pruebe productos Safe-Tee Chemical (Phoenix: 480 968 6828): PST para limpiadores de horno, quitagrasas, limpiadores de hogar, quitamanchas de alfombras, limpiadores de vidrio; o pruebe productos de tiendas naturistas -3-.
  • PARA JABÓN DE TOCADOR: use jabones del Dr. Bronner, jabones Kiss My Face. No use jabones con triclosán porque daña el hígado.
  • PARA DESINFECTAR: use 35% de agua oxigenada o Zephiran.
  • PARA DESODORIZAR EL AMBIENTE: como ambientador, pruebe aceite esencial de cítrico, ECCO Mist.
  • PARA POLVOS DE LIMPIEZA: use Bon Ami (no el que huele a cloro).
  • PARA VELAS: use cera natural y mechas, orgánicas.
  • PARA SUAVIZAR TELAS: no use suavizantes, dan problemas a causa de las fragancias, el acetato de bencil (benzyl acetate), el cloroformo (chloroform) y el pentano (pentane), que pueden dañar pulmones, cerebro y causar cáncer (ver www.sixwise.com). Como suavizante, añada una taza de bicarbonato de sodio a cada lavado.
10.-MUEBLES. No compre madera contrachapada o cojines rellenos de material sintético. Use madera natural, plástico duro, metal, cristal y utilice rellenos y cubiertas naturales de ser posible.

11.-COLCHONES Y ROPA DE CAMA. No use colchones o almohadas con uretano, poliéster, sintéticos o insecticidas. No use almohadas o edredones de plumas, por alergia. No adquiera ningún colchón con ácido bórico, antimonio, formaldehído o fibra de vidrio, como sustancias retardantes de fuego. En julio del 2007 las leyes autorizaron a usar químicos retardantes tóxicos, como el ácido bórico el antimonio y el formaldehído, en los nuevos colchones. En 2008, una nueva ley incluirá esos mismos químicos tóxicos en otros rellenos, como los de muebles, almohadas, edredones, etc.
  • Si quiere una ALMOHADA segura y barata, ponga toallas de algodón 100% en una funda de almohada.
  • Si no puede comprar un COLCHÓN relleno de algodón orgánico, hágalo usted mismo con capas gruesas de sábanas de franela orgánica. Póngalas dentro de una cubierta para colchón de algodón.
12.-REVESTIMIENTO DE SUELOS. Evite el olor del linóleo (linolium), del vinilo suave (soft vinyl) o de sintéticos (4-phenylcyclohexene, estireno -styrene- y caucho butílico, empleados como base). Evite las alfombras resistentes a la polilla o a las manchas. Tenga baldosa dura o de cerámica, madera, alfombras de algodón o de lana natural. Use pegamento y almohadillas -4- de alfombra seguros. 707 571 1229 (www.naturalhomeproducts.com) o alfombras de Colin Campbell (www.naturescarpet.com) en el teléfono 604 734 2758.

13.-CALEFACCIÓN. Verifique fugas en los conductos de gas natural de las estufas, los calentadores de agua y los hornos. Verifique fugas de aceite en el garaje, principalmente cuando se utilice aceite o keroseno para la calefacción. Esté pendiente de si enferma cuando pone gasolina al automóvil. Evite el humo de todos estos materiales de calefacción porque contienen hidrocarburos, que pueden causar muchas formas de alergia tales como asma, dolores de cabeza, artritis, fatiga, además de cambios de humor, actividad y memoria.

14.-ROPA -5-. No compre poliéster (el formaldehído en este tipo de tela puede causar cáncer). Lleve toda la ropa de telas naturales (lana, seda, algodón libre de pesticidas). Evite telas tratadas para que no se arruguen, resistentes a las manchas, con pesticidas o modificadas genéticamente.

15.-TINTORERÍAS (LIMPIEZA EN SECO). Las sustancias (cloroethylenes) usadas en la limpieza en seco pueden causar cáncer. Airee y guarde la ropa recién traída de la tintorería en otro dormitorio. Busque tintorerías “verdes”, que no son tóxicas.

16.-POLILLAS. No utilice bolas de naftalina. Mejor aceites naturales como los de cedro, clavo, menta o naranja, Moje una tela de lino en cualquiera de estos aceites. Compre bolsas de plástico de ropa con cierre zip que puedan sellarse al vacío. Puede encontrarlas en cadenas de supermercados.

17.-PRODUCTOS DE CUIDADO PERSONAL -6-. Las lociones, cremas, lápiz de labios hidratante, pueden contener ingredientes que causen cáncer. Cuidado con el lauryl sulfate, el DEA cocamide, el Quaternium 15, el PRG40 el propylene glycol (evita que se esponje el pelo) la glicerina y el talco. Vigile sus perfumes (Lea, de S. Epsteins “Unreasonable Risk800 638 7819 y “Cancer Gate”). Compre los productos corporales en tiendas naturistas y utilice aceite de coco (www.mercola.com) o de jojoba orgánicos como hidratantes para la piel -7-. No use los esmaltes de uñas o quitaesmaltes que venden en grandes almacenes. Probablemente son más seguros si los compra en tiendas naturistas.

18.-PRODUCTOS SANITARIOS. Utilice sólo naturales. Algunos productos sanitarios, para dejarlos blancos pueden ser blanqueados con dioxina -8- (como el agente naranja). Compre esencialmente productos seguros en tiendas naturistas porque el blanqueador de algunos productos sanitarios se ha relacionado con el aumento de endometriosis.

19.-TINTES DE PELO. No utilice los colorantes de pelo habitual. Algunos pueden provocar cáncer. Use tintes naturales (que puede encontrar en tiendas naturistas, como Vitalwave) o compre pelucas.

20.-PASTA DE DIENTES. No use pasta de dientes fluoradas. Se ha reportado que hace daño a niños menores de 7 años si la ingieren en cantidad de un guisante. Use sólo pasta dental orgánica, la puede encontrar en tiendas naturistas (tampoco es recomendable añadir fluoruro al agua). Lea el libro del Dr. Robert Bernardini, “Truth About Children Health” (“La verdad sobre la salud de los niños”) 800 366 3748.

21.-PAÑALES. Hasta ahora los mejores pañales son los de tela de algodón porque los desechables tienen plástico hecho con bisfenol-A (bisphenol-A), que se ha reportado que en varones provoca feminización. Utilice Tushies (tiendas naturistas) para niños. También tenga precaución con las toallitas limpiadoras perfumadas o excesivamente olorosas.

22.-PLAGAS Y MALAS HIERBAS (FUMIGACIONES). Utilice productos de control orgánicos, tanto para las plantas como para los insectos. Consulte su guía telefónica local para ver las compañías más seguras. Para fumigaciones seguras, entre en www.thebestcontrol.com, donde tiene disponible el libro gratis por Internet: “The Bug Stops Here” (“El insecto se detiene aquí”).
  • Es posible llegar a ENFERMAR POR LAS SUSTANCIAS QUÍMICAS (piretroides con butóxido de piperonilo -pyrethroids con piperonyl butoxide-), empleadas para matar mosquitos infectados. Hay también algunas preguntas a hacerse, sobre los productos químicos usados para controlar la polilla marrón que ataca a la manzana de California.

    Productos químicos que se afirma que son seguros, además de los usados para matar yerbajos, parecen causar asma, erupción, temblores o espasmos, dolor de cabeza, problemas para pensar claramente, inflamación de ganglios linfáticos, entumecimiento y sensación de quemadura en piel y extremidades, diabetes, problemas de tiroides y cáncer. Algunos NIÑOS se hacen hiperactivos, sienten fatiga o actúan inadecuadamente, si entran en contacto accidental con estos productos. Estas sustancias también pueden ser tóxicas para AVES, PECES, MAMÍFEROS e INSECTOS beneficiosos como las abejas.
  • SI ESTÁN FUMIGANDO EN EL ÁREA DONDE VIVE, trasládese a otra zona de la ciudad la noche en que fumiguen. Apague el aire acondicionado. No permita que los NIÑOS y las MASCOTAS salgan al jardín en 24 horas. Si debe permanecer en casa, mantenga las ventanas cerradas y selladas y encienda un ventilador en el dormitorio (a los mosquitos no les gusta la brisa). Use repelentes de piel de insectos seguros, como Bite Blocker o All Terrain Herbal Armor (para evitar picaduras). Las preparaciones con alta concentraciones de Deet, hay estudios que sugieren que deben evitarse y tener cuidado si se usa en pieles quemadas por el sol.
23.-EXPOSICIONES ELECTROMAGNÉTICAS. La exposición a ordenadores, teléfonos móviles, cables de alta tensión cercanas, cable de televisión o torres de radio, pueden ser causa de enfermedades.
  • Usted puede poner un botón-protector en su teléfono móvil. Puede conseguirlo en las tiendas Naturx 480 361 8410 begin_of_the_skype_highlighting            480 361 8410      end_of_the_skype_highlighting o Bio Pro (800) 660 7474 begin_of_the_skype_highlighting            (800) 660 7474      end_of_the_skype_highlighting.
  • Puede llevar un disco protector, como collar, que le ayude a protegerse. Llame a Rene al (310) 821-4506 begin_of_the_skype_highlighting            (310) 821-4506      end_of_the_skype_highlighting.
  • Si se expone a NIÑOS a líneas de tensión a 2 milligauss (mG) o más, hay informes de que pueden ser más propensos a padecer leucemia y tumores cerebrales. Consiga un medidor y mida la exposición de radiación del hogar, la escuela y el trabajo o llame a un experto para lo haga. Vea www.buildingbiology.net
  • Si usted está muy expuesto a radiaciones, TRASLÁDESE a un lugar más seguro.
  • Si su ordenador es nuevo no necesita una cubierta protectora. Pero si es viejo necesitará una cubierta de protección para el monitor. Cuestan alrededor de 90 US$.
24.-MATERIALES PARA CREAR ARTE. Evite plumas con sustancias químicas o crayón -9- con aroma a alimentos. Hay alternativas no tóxicas disponibles.

25.-MATERIALES DE LECTURA. Evite el papel blanco de color brillante, con olor en ciertos libros o periódicos (especialmente las secciones con color), porque la tinta, los colorantes y los químicos del papel pueden producir enfermedades. Extienda los libros o papeles y caliéntelos en un horno con cuidado para que pierdan el olor.

26.-CUIDADO DENTAL (ODONTOLOGÍA). Solo permita empastes de porcelana, nunca con metales o mercurio. Con el tiempo puede haber un problema a causa de la toxicidad de los metales. Algunas personas creen que el mercurio en los dientes de las madres, aunado al que se encuentra en las vacunas, está relacionado con el alarmante aumento del autismo en niños.

27.-UN LUGAR MÁS SEGURO. Considere esto: compruebe con su departamento de salud si hay áreas seguras para vivir en su ciudad. Nunca viva en una casa con moho, cerca de una autopista, o en un sitio de descarga de residuos tóxicos. No viva, trabaje o compre cerca de cables eléctricos de alta tensión, estaciones de televisión o torres transmisoras de telefonía móvil. Las radiaciones pueden ser muy perjudiciales. Cámbiese de ciudad si la suya está muy contaminada con olores de fábrica o si hay muchas torres de alta tensión o fuentes de radiación. Si usted se aleja de su casa y se siente bien, pero cuando regresa se siente mal, eso quiere decir que algo de su casa le está produciendo ese malestar. Puede que sea menos costoso y más saludable mudarse de casa.

28.-VACUNACIÓN DE INFANTES, NIÑOS Y ADULTOS. No permitir ninguna vacuna hasta que usted haya leído los pros y contras de cada tipo de vacuna. Distancie una de otra, ya que no se pueden poner todas al mismo tiempo. No se deje vacunar si no sabe para qué fue la anterior. Desde 1991 se viene publicando que las vacunas que contienen mercurio pueden causar autismo en los niños. Personalmente creo que es un factor de riesgo principal. Los amish no tienen autismo porque no se vacunan. Para más información lea libros, vea videos sobre el tema, llame al 440 268 0897 (Dr. S. Tenpenny) o al 703 938 03 42 (Nat. Vacc. Imm. Comm.).

29.-SEAMOS PROACTIVOS. Todos nosotros debemos ser mucho más activos, compartiendo información con tanta gente como sea posible, porque todos nosotros podemos ser seriamente dañados por los productos químicos. Además, compartamos lo que podemos hacer sobre ello. Tenemos que tener una gran base de datos de correos electrónicos (e-mails) de gente interesada y consciente a la que podamos comunicar cuando las autoridades y políticos de todo el mundo vayan a contaminar.

El agua y el aire no tienen fronteras. Podemos salvar el planeta y a nuestra gente, pero sólo si nos unimos e insistimos en disminuir la contaminación de nuestro aire, agua, alimentos, hogares, escuelas y lugares de trabajo.

Estos consejos estarán disponibles en mayor profundidad en el futuro en un libro. Lea “Our Toxic World, A Wake up Call” y “Is This Your Child’s World?

SUSTITUTOS NATURALES
PARA EL HOGAR
Limpiando la casa con seguridad
“Cleaning the House Safely”
Elizabeth Hughes


5 INGREDIENTES BÁSICOS NO TÓXICOS
QUE PUEDEN SER USADOS COMO AGENTES DE LIMPIEZA

Estos ingredientes -complementados con jabones de aceites vegetales, zumo de limón, hierbas o pasta de dientes-, pueden mezclarse y utilizarse para obtener una limpieza natural, económica y segura para tu casa.
  • Bicarbonato de sodio
  • Sosa para lavar
  • Bórax
  • Sal
  • Vinagre blanco
15 MEZCLAS QUE PUEDE HACER

CACEROLAS DE COBRE (LIMPIEZA):
Cubra la superficie de la cacerola con sal gruesa.
Frote la sal sobre las manchas, con la mitad de un limón fresco.

DESINFECTANTE:
Mezcle ½ taza -10- de bórax (un mineral natural, que mata el moho y las bacterias) con 3 litros y medio -11- de agua caliente.
Añada unas ramitas de tomillo fresco.
Deje reposar 10 minutos, colar y dejar enfriar.
Guarde en una botella reciclada de plástico con rociador.

GRASA EN LAS TUBERÍAS (ELIMINACIÓN):
Para eliminar la grasa o pelo de las cañerías, mezcle a partes iguales vinagre, sal y bicarbonato, Eche la mezcla al sumidero y espere 15 minutos. Vierta agua hirviendo.

HORNO (LIMPIEZA):
Prepare una pasta con bicarbonato y agua caliente.
Frote las manchas con una esponja y enjuague.

INSECTOS (CONTROL):
  • PARA ALEJAR DE LOS PRODUCTOS DEL TRIGO (como la harina, la pasta, el arroz y la mezcla para hacer tortitas): ponga 2 ó 3 hojas de laurel en los envases.
  • EN VEZ DE PESTICIDAS: para las cucarachas puede darles esquinazo colocando hojas de laurel cerca de las grietas y dejando pequeños platos con una mezcla a partes iguales de bicarbonato y azúcar en polvo. Como último recurso, ponga una mezcla de azúcar en polvo y ácido bórico (que es un veneno).
  • PARA OTRAS PLAGAS: el agua jabonosa en spray puede ser un insecticida. Y para matar los caracoles y babosas, ponga una cazuela poco profunda con cerveza rancia.
  • PARA PROTEGER A LAS MASCOTAS: las alternativas a los collares anti-pulgas tóxicos abarcan la pomada de eucalipto, los baños con hierbas y una pizca de levadura de cerveza o vitamina B en su comida.
MANCHAS DE AGUA EN MUEBLES DE MADERA:
Ponga una ligera cantidad de pasta de dientes blanco sobre la mancha.
Deje secar la pasta. Retírelo cuidadosamente con un paño blando.

MANCHAS DE CAFÉ Y CHOCOLATE:
Mezcle una cucharadita de vinagre blanco en 1 litro de agua fría. Frote las manchas con una esponja y enjuague.

MANCHAS DE SANGRE:
Mezcle 1 litro -12- de detergente de limpieza bórax con 2 tazas de agua fría.
Enjuague la ropa manchada en agua fría y frote en agua templada con las manos. Tras ello, sumérjala en la solución y lávela a mano.

MANCHAS EN PARED O TAPICERÍAS DE CRAYÓN, LÁPIZ Y TINTA:
  • PARA QUITAR DE LA PARED (sin eliminar la pintura): mezcle 2 tazas soperas de bicarbonato con agua. Sumerja un trapo blanco en la solución y frote las manchas hasta que desaparezcan. Quite el exceso de bicarbonato con el mismo paño.
  • PARA QUITAR DE LA TAPICERÍA: frote bicarbonato seco en la mancha con un cepillo de pelo o similar hasta que desaparezca.
MOHO (DE BAÑERAS, CORTINAS DE BAÑO Y AZULEJOS):
Haga una mezcla con ½ taza de vinagre, ½ taza de detergente bórax y 2 tazas de agua. Viértala en las zonas con moho. Deje actuar unos minutos. Frote con un paño. Si el moho persiste, repita la operación.

MUEBLES (ENCERADO):
Mezcle 1 cucharada de zumo de limón o de vinagre blanco con media taza de aceite de vegetal o de oliva. Aplique con un trapo blando.

PLANCHADO DE ROPA (EFECTO ALMIDONADO):
Mezcle 1-2 cucharadas de maicena en 1/2 litro -13- de agua. Échelo en una botella con spray. Agítelo. Rocíe con ello la ropa antes de planchar. Obtendrá resultados crujientes.

SUELO (LIMPIEZA):
Mezcle 1 taza de vinagre blanco con 7 litros y medio -14- de agua caliente.

Para suelos con grasa: a la mezcla anterior agregue ¼ de taza de sosa para lavar y 1 cucharada de jabón basado en aceite vegetal.

VÁTER (LIMPIEZA):
Combine a partes iguales bicarbonato, detergente bórax y vinagre blanco.
Vierta generosamente por toda la parte interna del váter y frote con una escobilla.
Si está muy manchado, déjelo actuar toda la noche.

VENTANAS/VIDRIOS (LIMPIEZA):
Mezcle 1 taza de vinagre con 4 de agua caliente.


NOTA DE MI ESTRELLA DE MAR

Los textos originales en inglés en Internet ofrecen algunas diferencias según las versiones. Hemos seleccionado dos fuentes de consulta:

Notas a pie de página:
(1) Purificadores de aire de calidad. Por ejemplo IQAir. Para sensibilidad química múltiple: IQAir Multigas. Información y datos de contacto en: “Purificadores de ICleen e IQAir para casa, trabajo y viajes: datos prácticos ofrecidos por un afectado de SQM. Modelos, precios, filtros, etc.”.

(2) Utensilios de cocina no-tóxicos (tiendas online). En: “Cacharros especiales para cocinar ecológico”.

(3) Ver “Dónde comprar productos ecológicos. Alimentación, limpieza, aseo personal, etc.”.

(4) Almohadilla de alfombra: “término utilizado para cualquier tipo de material ubicado debajo de la alfombra con el fin de que sea más mullida al caminar por encima” Fuente: Proz. “Base de goma alveolar, yute, pelo fieltrado o alguna otra combinación de materiales directamente sobre el suelo y sobre la que se coloca la alfombra” Fuente: Diccionario de arquitectura y construcción.

(5) Evite también la ropa tintada con procesos y químicos sintéticos, aunque su tela sea ecológica (suele venderse en grandes cadenas). Tiendas ecológicas de interés, en: “Ropa y calzado ecológicos. Y de hogar, baño & spa, cocina, accesorios, complementos, regalos, calzado, cosmética”.

(6) Tiene productos de aseo inocuos de interés, en: “Geles y champús ecológicos y sin olor aptos para sensibilidad química múltiple. Y psoriasis, alergias, dermatitis, prurito, bebés, piel delicada...”.

(7) Otros hidratantes: aceite de oliva, aceite de almendras, aceite de sésamo, manteca de karité.

(8) Por ejemplo, los tampones.

(9) Crayón: “lápiz o barrita para dibujar o colorear”. Fuente: Diccionario de la Real Academia Española.

(10) Taza: como unidad de medida suele hacer referencia a “taza de te”.

(11) Medida original en el texto: 1 galón.

(12) Medida original en el texto: ¼ de galón.

(13) Medida original en el texto: 1 pinta.

(14) Medida original en el texto: 2 galones

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27 comentarios:

ana p.d. dijo...

GRACIAS POR TU TRABAJO CONTINUO AYUDANDONOS.
UN ABRAZO DESDE DONOSTIA.

Meiga Melide dijo...

Muy instructivo. Gracias wapa. Espero que este nuevo año tengamos mejores noticias sobre la SQM y otras enfermedades. kuidate. Comparto

Vicente Sánchez del Rey dijo...

Gracias a "Mi Estrella de Mar" no me siento un bicho raro

Nuria Corraliza dijo...

Gracias Mariajo. Como siempre, eres de mucha utilidad, aunque te cueste la cama. Yo gracias a ti, he dejado de asustarme y me has ayudado mucho a tomarme esta enfermedad con naturalidad. Yo gracias a Dios, aún puedo salir a la calle, pero... Imagínate como me miran.

Todo esto y más se puede superar gracias a "mi estrella", así que cuando te fallen las fuerzas o estés tristona, recuerda que detrás hay mucha gente que es feliz y que vive medianamente bien y con bastante información gracias a ti.

Un abracito y cuídate mucho.

chary54 dijo...

Gracias Mariajo por todo lo que nos aportas para que tengamos mejor calidad de vida...
Comparto y difundo...
Un besazoooooo
Chary

María José Moya (Mariajo) dijo...

Ana p.d., gracias a tí por tus palabras.

Vicente, en una sola frase me has emocionado...

Meiga, me alegro de que te haya gustado. Sí, su finalidad es que fuera eminentemente muy práctico. Me alegro de que os sea de utilidad.

Nuria, sí que me cuesta la cama, sí... Con el blog tengo sentimientos encontrados: por un lado, es gratificante poder ayudar y saber por vosotros que lo consigo un poquito, pero por otro me supone un coste en salud inaceptable y un esfuerzo realmente titánico y de continuo. En fin, intento seguir -aún este handicap- en la medida que puedo... Gracias por tus cariñosas palabras: me han sacado la sonrisa :)

Besitos a los cuatro!

María José Moya (Mariajo) dijo...

¡Muchas gracias, Chary!. La entrada está hecha muy al detalle para que pueda ayudar a todos, lo más posible.

Mientras la hice, sonreía pensando que sería de gran utilidad. Es muy práctica y aporta ideas claras, sencillas (algo también fundamental) y de interés para todos.

¡Un besote grande! (cuidate) :)

Anónimo dijo...

no se otra forma de entrar. saludos desde malaga:una hiperlaxa investigando x vivir + natural. ¿x qué en seguida mandan pastillas x dolor o xretener liquido. y si:estiramientos pero no nos hacen la vida+fácil, pues se trata d dolor diario.
Tre Ert

María Eugenia dijo...

Hola Mariajo, gracias a tus consejos y tu web he logrado entender mas como funciona todo esto de la SMQ. Te lo agradezco de corazón!. Un abrazooo!

María Eugenia Verduschi Mulade

Maite dijo...

He puesto una pequeña entrada con la información de tu post.
Gracias por el trabajo.

Raquel dijo...

¿Te gusto la idea de la comparación en el mensaje, con José Luis Sampedro?

http://lasensibilidadqumicaambientalymltiple.blogspot.com/2011/12/sqm-semejanzas-jose-luis-sampedro-y-m.html
Voy a poner la entrada de tu post, solo la entrada no lo copio, para dar divulgación como siempre hace este blog.
Es un buen trabajo.

nubeh dijo...

Muchas gracias, tu blog hace que no me sienta perdida, me ha ayudado mucho estos dos meses de incertidumbre ( y lo que me queda) ahora me han dicho que no es sensibilidad química sino alergia aerotransportada al niquel y al carba mix que lo llevan mil cosas, aunque estoy pendiente de más pruebas.

maribel dijo...

Eres increíble Mariajo, como te lo curras.Gracias.
Tengo sqm y también puedo estar poco rato delante del ordenador , pero me gusta investigar cuando puedo y he encontrado una cosa que me ha llamado mucho la atención, tu sabes o alguien sabe algo del MMS.
Todo ocurre por algún motivo.
Aqui os dejo el enlace , a ver que opináis.
Yo de esto( de los enlaces) no entiendo mucho, así que si no se puede poner lo tiras a la papelera, vale mariajo?
BESAZOS.



http://www.youtube.com/watch?v=0uY-J1268s8&feature=player_embedded

Anónimo dijo...

WEB PARA SABER LA CONTAMINACION AMBIENTAL EN TU MUNICIPIO E INCLUSO TE HACE UN PRONOSTICO. MUY BUENO

ESPERO QUE OS SEA DE MUCHA AYUDA A TODOS UN SALUDO

http://www.miaire.es/

JUANIBEL dijo...

Soy nueva en esto, pero aprendo sin miedo gracias a vosotros.
Tengo dudas con respecto al agua que bebo: embotellada, con filtro de cerámicas-iones o con filtro de carbón activado tipo el adaptador para el grifo de purenature?
ÁNIMO Y GRACIAS

María José Moya (Mariajo) dijo...

Hola Nubeh, siento la noticia de tu alergia aerotransportada al niquel y al carba mix. En todo caso, lo que debe tranquilizarte es que estás en buenas manos, porque no todos los médicos se preocupan de conocer al detalle lo que le pasa a un paciente con síntomas y/o patologías fuera de las más habituales. Espero que pronto puedas saber el alcance completo de lo que te pasa, para poder empezar a ponerle remedio lo antes posible eliminando de tu entorno todo lo que te pueda dañar.

Por si te sirve a ti y a quienes nos lean, te paso una breve información sobre los dos temas de alergias que de momento te han descubierto, para que puedas valorar más en su conjunto el problema a enfrentar.

Está entresacada de un artículo del Dr. Luis Olmos
, especialista en Dermatología Medico-Quirúrgica y Venereología, profesor emérito de la Universidad Complutense de Madrid, con práctica de la especialidad en el Hospital Universitario de “San Carlos” de Madrid, como jefe clínico y jefe del centro de ETS (Enfermedades de Transmisión Sexual) y SIDA del Departamento.

***NIKEL SULPHATE:
Prácticamente todos los objetos metálicos.

--Bisutería (aunque esté cubierta de un baño de oro): pendientes, anillos, pulseras, cadenas, relojes...
--Cierres y broches metálicos de la ropa: botones, imperdibles, alfileres, broches de sujetadores, ligueros...
--Objetos metálicos rutinarios: monedas, llaves, encendedores, bolígrafos, gafas metálicas, manillares de bicicleta, volantes de coche, picaportes, cuerdas de guitarra, maletines metálicos...
--Recipientes de cocina: cacerolas, tenedores, cucharas, cuchillos...
--Detergentes: suelen contener alrededor de 1-1,5 mg de níquel por Kg.
--Alimentos: por contener níquel per se, como las ostras y los espárragos, o adquirido
en la cocción con recipientes que contienen níquel o lavados con detergentes que lo contienen.
--Productos cosméticos y de peluquería: peines, trenzadores, horquillas, pinzas, tijeras, instrumentos de manicura, máquinas y cuchillas de afeitar, uñas artificiales...
--Material sanitario: agujas para inyecciones, para acupuntura, para dermo-jet, bisturíes, prótesis alteradas, electrodos...
--Material de bricolaje: tornillos, destornilladores, alicates, limas...

***CARBA MIX:
Es una mezcla de Dietilditiocarbamato de Zinc, Dibutilditiocarbamato de Zinc y Difenilguanidina, muy utilizados como acelerantes en la vulcanización de la goma pero también como pesticidas y fungicidas.

--Industria del caucho: Guantes, impermeables, calzados, botas, cubiertas, amortiguadores, condones.
--Agricultura: Sprays y polvos para viñedos, patatales, tomatales, plantas ornamentales.

Quizás también el apartado:

***COBALT CHLORIDE:
Asociado, en la naturaleza, al níquel y al arsénico, es difícil de diferenciar el alergeno si no se tiene sulfato, cloruro y nitrato de cobalto puro.

--Bisutería: pendientes, pulseras, anillos, medallas...
--Alimentos: pescados, cacao, melaza, salvado, aditivos, secante y estabilizante de la espuma de cerveza.
--Uso doméstico: detergentes, esmaltes, papel engomado.
--Sanidad: Vitamina B12, prótesis odontológicas y quirúrgicas, marcapasos, agujas e instrumental quirúrgico.
--Cosmética: tintes capilares,, lápices de labio, antitranspirantes
--Construcción: cemento, arcilla, colorante.
--Agricultura y ganadería: abonos químicos, insecticidas, piensos para animales.
--Metalurgia: dureza y resistencia de materiales para cuchillos, taladros, prensas, aceites lubricantes, polvos para soldaduras.

Fuente: “Intolerancia a los cosméticos” (artículo del profesor Dr. Luis Olmos Acebes, del Departamento de Dermatología de la Universidad Complutense de Madrid)

Recuerda en cualquier caso que lo que nos sirva a los SQMs es fácil que todo o la mayoría te sirva a ti también. Por ejemplo, la recomendación de usar cacerolas, cacharros y vajilla de vidrio; o de usar utensilios sin níquel; etc.

Un abrazo,

María José Moya (Mariajo) dijo...

Qué bien, María Eugenia :)

María José Moya (Mariajo) dijo...

Maite, genial. Merece la pena difundir lo que puede hacer la vida más fácil a los demás, y además de forma económica, sana y natural; así que me parece genial que te hayas echo eco de esta entrada. Un gran abrazo,

María José Moya (Mariajo) dijo...

Muchas gracias por la difusión y por tus amables palabras, Raquel.

Y sí, como viste más tarde, la comparación con José Luis Sampedro me resultó muy emocionante y la reproduje aquí: fue increíble ;)

Un besote,

María José Moya (Mariajo) dijo...

Hola Maribel, gracias por tus palabras. Lo que me comentas de lo que dices que llaman MMS (Milagroso Suplemento Mineral), ya por el simple nombre (“milagroso”), aunque es un “producto” que desconozco y no había oido hablar de ello, creo que hay que aplicar simplemente la sensatez y la lógica.

El video que me indicas no comenta nada en concreto, para dilucidar algo sobre ello (se trata de una entrevista al “creador” del MMS, a lo que parece, pero no habla específicamente de este tema), pero en todo caso, como te comento, que uno tenga una enfermedad crónica (por lo que no es curable) y pueda desesperarse pr ello en ciertos momentos, no es óbice para lanzarse a “cualquier cosa” que le prometan que le va a curar, se haga desde la buena voluntad o para aprovecharse económicamente del enfermo.

Creo que 1.- Hay que asumir lo que uno tiene, 2.- Informarse (correcta y seriamente), 3.- Intentar mejorar nuestra calidad de vida en lo que se pueda a través del evitamiento de lo tóxico, fundamentalmente (con un entorno y una vida lo más ecológicos que puedan ser), y 4.- A posteriori, si aún disponemos de dinero extra para realizar un gasto mensual iindefinido. buscar paliativos dentro de los profesionales expertos en SQM y de terapias o productos naturales y/o alternativos que nos inspiren confianza (dentro de una mezcla de información --independiente a los que ofrezcan los tratamientos o productos--, lógica e intuición).

No hay varitas mágicas, al menos que yo sepa. Llevo años viendo a compañeros que en su desesperación se lanzan a la búsqueda de cura o mejora significativa, venden hasta la camisa para ello, aseguran tras un tiempo cuando se ponen a ello que “están mejor” (es difícil de aceptar que no es cierto, y menos cuando se lleva tanto gastado en dinero, tiempo e ilusión)… pero en la práctica los ves por Internet igual o peor que antes de haber empezado en su vorágine particular de búsqueda de su salud perdida.

Y lo peor, es que en ese camino en que se intentan autosugestionar de “lo estupendamente que les va algo” (mientras a la vez te dicen que “no aparecen en la red porque no se encuentran bien” e incluso tienen menos actividad que antes de empezar en esa espiral de gasto), arrastran a gene nueva que acaba retroalimentado esa dinámica… y así de manera indefinida.

Un abrazo guapa,

María José Moya (Mariajo) dijo...

Anónimo, gracias por el enlace, pero tras comprobar su nivel de calidad, me ha llamado la atención dos cosas:

1.- Que no dice quién hay tras ella (algo fundamental, porque pueden ser las mismas administraciones que “no quieren” que sepamos el alcance real de la contaminación de nuestras ciudades.

2.- Que hay localidades que todos sabemos que están altamente contaminadas como Madrid y Barcelona, y sin embargo este map ya no es que dé como “aptas”,sino que las pone en un nivel “excelente”, a la misma altura de “calidad del aire” que zonas de campo de Asturias, etc. Evidentemtne, esto no puede ser cierto. De hecho, por ejemplo en el caso de Madrid, recientemente se ha difundido un reciente informe en enero de este 2012 de Ecologistas en Acción que precisamente alertaba de la alta contaminación de esta ciudad; y hace poco, además, salía en los medios la noticia de que los primeros días del 2012 habían superado los niveles de contaminación estimados para todo este año (de ser cierto, este dato sería tremendo) y que 2012 sería aún peor que 2011 en ese terreno, a pesar de que ya de por sí 2011 había dado altos niveles de contaminación (no hay más que ver las fotos-denuncia que hemos estado viendo en la red al respecto, con la línea del horizonte de Madrid y la “boina” de contaminación --gris y muy densa-- encima.

Así las cosas, es lógico que esta web no me merezca confianza. Pero te agradezco que la hayas pasado porque así hemos tenido la oportunidad de verla, analizarla y comentarla, de cara a que los compañeros no se lleven a engaño con ella.

Un abrazo,

María José Moya (Mariajo) dijo...

PARTE I.- Hola Juanibel, depende si es para beber o para otras cosas.

Para beber, en mi opinión el agua del grifo está tan desnaturalizada por todo lo que se le echa, que es difícil que pueda aportarnos los minerales, etc. que tendría en su origen. Es por ello, que aunque se le aplique un filtro que, imaginemos, eliminara el 100% (los mejores eliminan el 99%, no el 100%) de…

-Cloro.
-Cal.
-Residuos.
-Lo que se impregne del paso por los kilómetros de tuberías (de PVC; o si son antiguas, incluso en según qué tramos de plomo, etc.), desde los embalses a los grifos de nuestra casa.
-De los posibles restos de plaguicidas de la fumigación de campos circundantes, de antibióticos, de mercurio, de vertidos varios…

… aún así, es fácil adivinar que aunque el filtro “respete” lo positivo del agua (los minerales, etc.), para llevarse únicamente “lo tóxico”, creo que el agua ni tendría los aportes minerales de origen (que además no sabemos si parte de un “terreno de calidad”, en ese sentido), ni sería lo natural que debería ser como para consumirla para que nos aportara beneficios.

Por poner un ejemplo, es como lo que hacen con la leche que venden con el gancho comercial de “con calcio”
: se supone que toda leche debería tener “calcio”. Entonces, ¿a qué viene la frase?. Pues a lo que a estas alturas, desde hace años sabemos. Que en el proceso industrial para hacernos llegar la leche se desnaturaliza de tal forma, que lo que nos venden es una cosa blanca llamada “leche”, pero sin las propiedades de la leche.

O sea, se nos vende la “apariencia”, sin más. Es por ello, que desde hace unos años, en vez de decirnos abiertamente esto, lo que se hace es que se oculta, pero se saca al mercado “otra leche” a la que, tras desnaturalizarla, se le reintroduce un calcio (artificial), ¡y voilà!, ya tenemos a la venta “leche con calcio”, como producto estrella.

En el tema del agua, yo lo veo del mismo modo… De todos modos, TE RECOMIENDO LA LECTURA DEL SIGUIENTE ARTÍCULO, SI QUIERES AMPLIAR ESTA INFOMACIÓN:

LOS FILTROS DOMÉSTICOS DE CARBÓN ACTIVO (artículo de Terra)

María José Moya (Mariajo) dijo...

PARTE II.- ASÍ LAS COSAS:

[1] PARA BEBER:
He visto que gente que tiene filtros en sus casas (yo también), al final, para beber acaba decantándose por el agua mineral (de un manantial conocido, la que mejor siente al organismo de cada uno según sus dolencias –en SQM, hay quien bebe agua Bezoya, pero eso ya sería que tú probaras y vieras qué te va mejor--).

Lo mejor, en botella de vidrio (de no ser así, al menos comprar lo justo para consumir lo antes posible y poner las botellas a la sombra y a temperatura ambiente o fría para evitar lo más posible la transmisión de su Bisfenol-A al agua).

[2] PARA COCINAR Y DUCHARSE:

1) FILTROS DE CARBÓN ACTIVO:

Muy eficaces. De estos:

1.1.-CARBÓN ACTIVO DE CARBONIT.
----Empresas que comercializan Carbonit en España: MAPA DE TIENDAS (poner “Spanien” en el recuadro de “Land wählen” y pulsar el botón rojo “Auswahl anzeigen”).

----Página de CARBONIT-ESPAÑA.

1.2.-OTROS:
----Para cocina: el Natural Light, filtro de agua de carbón activo para encimera (en tienda online de la web ecológica Terra).

----Para varios sitios: productos para ducha, cocina y casa (de Aguasana Pure Water Systems, en la web de Agua Saludable).

----Para toda la casa: dentro de los filtros de carbón activado, puede ponerse uno a la entrada de la casa par tener agua filtrada en toda ella. Te paso enlace a algún producto de interés: Filter Fresh, filtro de agua de carbón activo para encimera.

----Como remedio temporal: las típicas jarras Brita (temporales porque los recambios son caros, duran sólo un mes, y no deben ser tan efectivas como lo anterior comentado).

2) LOS FILTROS DE CERÁMICAS-IONES:
También se “nota” su efecto, aunque no he visto análisis de efectividad y en qué grado, realizados por laboratorios (eso no quiere decir que no los haya, sino que yo al menos no los he visto). Estos filtros son más fáciles de encontrar en tiendas de la calle. En la ducha puedes complementar una alcachofa de cerámicas con un filtro de carbón activo entre la grifería y la alcachofa.

NOTA IMPORTANTE: recuerda que el tipo de dureza y calidad del agua es distinta según dónde se viva, y esto se nota a la hora de lavar la ropa, cocina, etc., pero también a la hora de cambiar más o menos el recambio de tus filtros.

Un abrazo,

Anónimo dijo...

saben? hoy me ocurrio algo extraño. trate de servirme una crema de esparrágos, pero estaba demasiado caliente. La deje un rato y cuando creí que estaba mas tibia, me lleve la cuchara completa a la boca. Todadavía hervía.. me quemo la garganta, el esofago y tengo un dolor tremendo en el estómago desde hace una hora.... La crema podría haber tenido un aditivo para preservar el calor... fue en un casino...

Océano Mar dijo...

HOLA MARÍA JOSÉ (DISCULPA LAS MAYÚSCULAS ES POR LA VISTA) SOY MAR CANTÓN (OCÉANO MAR), UNA VEZ MÁS TE AGRADEZCO PROFUNDAMENTE EL ESFUERZO QU REALIZAS PO INFORMARNOS, ESTE ARTÍCULO LO HE PUBLICADO EN PINTEREST, (FACEBOOK YA NO ES LUGAR PARA MI, DEMASIADO ESFURZO, NO SÉ SI TE CONTÉ QUE ADEMÁS DEL SFC, LA FIBRO Y EL POQUITO QUE NOTO EN LA ALIMENTACIÓN DE INTOLERNCIA QUÍMICA YA TENGO TAMBIÉN DIAGNOSTICADAS ESCLEROSIS MÚLTIPLE Y VASCULITIS DEL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL (ESO CREEN DE MOMENTO QUE ES DEL SNC) MI AGENDA MÉDICA ES COMO TRABAJAR O PEOR, Y LA MEDICACIÓN, +/- 20 PASTILLAS DIARIAS Y UNA INYECCIÓN SEMANAL DE AVONEX (INTERFERÓN BETA PARA LA ESCLEROSIS QUE EN MEJOR DE LOS CASOS TE DEJA 1 Ó 2 DÍS COMO SI TUVIERAS UNA GRIPE FEROZ) EN FIN, YA SÉ QUE NO SE TE PUEDE PEDIR MÁS DE LO QUE HACES PERO SI ALGUNA VEZ PUEDES ENTRAR EN PINTEREST (LA COMUNICACIÓN ES SENCILLA) HARÍAS UN FAVOR A MUCHAS PERSONAS DEE HABLA HISPANA, PARECE EVIDENTE QU EL MUNDO ANGLOSAJÓN ESTÁ MUCHO MÁS CONCIENCIADO E NUESTROS PROBLEMAS. Y TAMBIÉN, POR OTRO LADO, DAR LA INFOMACIÓN EN INGLÉS ABRE MÁS CAMPO, LLEGA MÁS LEJOS. ¿EXISTE ALGUNA PÁGINA DE TU ABSOLUTA CONFIANZA EN INGLÉS? NO LO DOMINO PERO ME DEFIENDO.

SI QUIERES O PUEDES RESPONDERME ESTE ES MI MAIL: ariamram@gmail.com ES MÁS FÁCIL PARA MÍ MARÍA JOSÉ...

POR OTRO LADO, TODOS LOS QUE PADECEMOS LAS ENFERMEDADES QUE HE NOMBRADO TOMAMOS LAS MISMAS MEDICACIONES (+ O -) Y SOBRE TODO TENEMOS COMPROMETIDO EL SISTEMA AUTOINMUNE, POR QUÉ NO SE HACE NADA ¿QUÉ ESTÁ PASANDO??? A VECES ES QUE NO QUIERO SABERLO...

UN ABRAZO DEL TAMAÑO DEL MAR MARÍA JOSÉ, TODAS LAS GRACIAS PARA DARTE SON POCAS.

MAR. (ESPERO TE RECUPERES...)

Anónimo dijo...

hola me gustaría que pusieran un lisado de jabones corporales para bebes que se encuentran a la venta sin químicos...
para saber cual son
ya que solo salen los que tienen químicos...

gracias,
Elisa-

Observador dijo...

Hola te agradezco esta valiosa informacion estas haciendo el bien a personas qu quieren vivir un poco mejor y por ello bendigo tu hermosa vida. ojla puedas poner anuncias de publicidad en tu sitio de internet y con ello te retribuiriamos un poco del mucho bien que haces a la humanidad. Dios te BENDIGA

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