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03 marzo 2007

TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL (bibliografía reciente)

DATOS BIBLIOGRÁFICOS:
Moix Queraltó, Jenny: Cara a cara con tu dolor : técnicas y estrategias para reducir el dolor crónico. Barcelona : Paidós, 2006.

Descripción: 186 p. ; 22 x 16 cm.
ISBNs: 978-84-493-1949-5 ; 84-493-1949-8
Precio: 11,54 €
Colección: divulgación ; 238
Materia: Psicología
DATOS DE LA AUTORA:
Jenny Moix es psicóloga cognitivo-conductual y profesora de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Barcelona. Investiga con terapias de grupo en la Clínica del Dolor del Hospital Taulí.

COMENTARIOS SOBRE EL LIBRO:
Según la persona por la que puedo reseñar este libro, cada capitulo trata de un aspecto psicológico que influye o es influido por el dolor. Al final de cada uno propone dedicar 20 minutos para reflexionar sobre aspectos concretos. Con ello, al acabar el libro se ha recopilado mucha información sobre cómo afecta la enfermedad a nuestro caso particular y qué cambios habría que introducir.

Infocop (revista on-line de psicología del Consejo General de Colegios Oficiales de Psicólogos de España), dice del libro: “El dolor no suele caminar solo, en muchas ocasiones anda cogido de la mano de una sensación de incomprensión y de otras desagradables emociones, como el sentimiento de inutilidad o la pérdida de las ilusiones. Estos compañeros del dolor aumentan la ansiedad y la tristeza, y esas emociones cierran un círculo vicioso que, a su vez, incrementan nuestro dolor.

El objetivo de este libro es enseñar técnicas que se han mostrado eficaces en muchas investigaciones en el tratamiento de las emociones negativas que conlleva el dolor y, de esta forma, disminuirlo indirectamente. Estas técnicas son muy diversas y nos enseñan cómo relajarnos, cómo organizar nuestro tiempo, cómo mejorar nuestras relaciones con los demás, cómo reconocer los valores reales de nuestras vidas y cómo conseguir acorralar nuestros pensamientos negativos. Todas estas técnicas se describen con un lenguaje fácil y se ilustran con anécdotas, cuentos, ejemplos y ejercicios diversos”.

Fuente: http://www.infocop.es/view_article.asp?id=1207&cat=10

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